只要持吃4周核桃，血管就大！ 可不是什道途，是有正研究支的哦。
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《生物化》上一研究：
四周受者每日入40g核桃，就能有效提高受者微血管功能。
南京市中西合院老年病科食膳 王旭副主任中介，核桃中含有精氨酸，有助於少硬化、保持性，含有抗氧化和α-麻酸，有助於健康。
《美》刊登的耶大一研究：
耶大的科家一 30~75微胖者行了期 8 周的"核桃餐研究"。
研究束，核桃者一人重增加，而且其血管皮功能明改善。
血管皮胞功能良好，能防止血栓、炎症和控制血，防心病和控制血糖具有意。
核桃是世界著名的"四大乾果"之一，含有富的，不能降三高，可以滋全身哦~
1
改善血管功能清血脂
核桃中富含多不和脂肪酸，能血管胞更加柔，保血管有益。
研究示，每天吃15克生核桃仁、生松子和烤花生就有助降低血脂，每周吃112克（平均每天16克，相於3核桃）以上的果就能降低死亡率、心血管疾病和冠心病。
2
效降血
核桃有助降近年已被研究，比如美夕法尼州立大研究人，吃核桃和核桃油一周后，人的平均舒明下降。
3
降低糖尿病
有系分析研究示，吃核桃有利於降低糖尿病的病。 特是女性，每周吃核桃仁超56克，可以把糖尿病降低33%。
研究示，和乎不吃果的人相比，每天入16克果可以2型糖尿病的病下降13%。
4
抗衰老
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核桃的抗氧化作用不於酒、果，保持年健康非常有好。 核桃仁中所含生素 E，可使胞免受自由基的氧化害，是界公的抗衰老物，所以核桃有"子"、"果"之。 核桃能抗衰老，能肌，使人白嫩，特是老年人皮衰老更宜常吃。
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