芹菜在冬天常，含有大量的膳食、、胡素、生素C、酸性物以及蛋白等物，常吃芹菜能降低血，通便，可以血，令色，可以黑，眼睛更有神。
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禁忌：
芹菜含有富的，所以炒芹菜是最好不雅哦放醋，不然分解面的，久了人出多缺症。
有很多人炒的候喜和芹菜一起，其是的，芹菜炒，不大打折扣，元，期如此食用更致身弱，免疫能力下降，以及容易患各疾病，健康危害大。
富的食有很多好。它有助於降低固醇水平，使道正常化，控制血糖，助到健康的重。此外，消化。因此，你吃完後得更。如果你想少卡路里和肥——是你的解方案。
於那些想要健骨骼的人，是一很好的。研究表明，富含的食物可以著少骨流失。 此外，香蕉可以助防骨疏症。
研究（由美癌症研究所完成）表明膳食“令人信服地”降低了直癌的。此外，生素C“可能”降低了食道癌的。香蕉含有大17%的生素C，些研究可能不是百分之百的令人信服，但是每天吃一根香蕉也不有什。
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香蕉和牛奶搭配一起食用，有著不的美容功效，可以滋肌，淡化色斑，美白肌，延生，皮更，同可以放大，促睡眠，提高睡眠量，睡眠好了，人得更有精神。可以促胃蠕，清道，排出宿便和毒素，身大除，半月下，肚子平了，身材越越好。
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