普洱中的茶多酚、生素和其他成分香含有的多有害物有降解的作用，吸的同用茶，香中的毒素能著茶而不消除，通便排出外。民常喝茶有以下好：一是能少吸癌症的可能性。二是可以助降低吸造成的射污染。
普洱茶除了泡茶喝，另外能用入菜，其主要是去油、清胃，所以普洱茶大多是用煮肉的。另外，普洱茶的醇香可以入到食物中，也可以上添花。
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喝普洱茶有那些好呢？
1、降血
普洱茶中所含有茶多酚、生素C、生素P等物均降低血的有效物，其中以茶多酚例，其可直接作用於毛血管，改善毛血管功能能；能明抑制血管素I化酶活性，降低血。
2、美容
普洱茶曾被“老人茶”，在又有了另一美——女人茶。原因是普洱茶可以人新代，促血液循，人能，保持的自然平衡的作用，而具有美容的作用，所以被“女人茶”和“美容茶”。
3、抗衰老
普洱茶中所含有的茶化合物、生素C、及生素E均有抗衰老的功效，且普洱茶中所含有的氨基酸和多微量元素抵抗衰老也有著一定的功效。
4、解便秘
普洱茶具有收作用，可使的活更活，普洱茶能促胃液分泌，助消化，所以在每前及後喝普洱茶，都可以改善便秘，少便秘身造成的健康。
5、防治冠心病
普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮程中可不氧化形成茶色素，有明的抗凝、促溶、抗血栓形成的作用。因此用普洱茶冠供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。
6、提神醒
一般茶影睡眠，而喝普洱茶不有助於睡眠，可以提高睡眠量。代研究表明，茶能提神主要由三因素定：一是茶中含有的咖啡可以刺激和增加肌肉收力，中神，加新代；二是茶中的在血液循中起著不可忽的作用；第三是茶中的芳香物可以提神。
7、消脂肥
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普洱茶的肥功效一直被大所熟悉和用。每餐後喝一杯普洱茶，能有效刺激我的胃，加快新代、加速脂肪分解。用普洱茶肥必找到一自己的方法，逐步使自己瘦下。因用普洱茶肥是一嘲持久”，是不可能立即看到效果的。我喝普洱茶肥，早餐和午餐可以保持正常食，而相地控制晚餐量。等到重降下去，食可以慢慢恢，那只需持喝普洱茶就可以助我地保持身材。
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