1、防
以冬天就可以不防，冬天的紫外力一很大，所以MM冬天出部皮是要擦防霜，另外，最好藉助一些助工具，如太，太等。如果在光下工作，就要得三擦一次防。
2、充生素日本藤素 犀利士 Cialis 威 Levitra 威 VIAGRA 必利吉 必利 印度必利
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每天喝一杯西柿汁或常用西柿，防止祛斑有好的作用。因西柿中含有富的胱甘肽，胱甘肽可抑制黑色素，而使沉著的色素退或消失。每天吃一片生素C和生素E，可到祛斑的作用。
3、分泌
分泌平衡肌的健康也非常重要，所以MM要保愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因睡眠食皮很重要，特是睡眠，哪怕目神10分也好，只有在不缺氧、不缺水的情下，皮才光彩照人。同要多喝水、多喝，多吃水果，然蛋和瘦肉中的蛋白皮的光滑也有助。
4、中理
有抗老、消斑、美容、健的功效，古人其“人面”。代家也的美容功效作了大量的研究。研究果表明的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，能推衰老徵的出。促皮的新代，使皮嫩有光。因此，上斑的MM也可以通服理。如今市面上出了了多中成分的祛斑美白品，性和，有副作用，而且祛斑效果比自行理更快也更方便。
5、冬瓜去斑美容
冬瓜一。刮去皮，切成薄片，用半酒半水冬瓜煮，待冬瓜，去渣，再用文火冬瓜汁煎成膏（忌用器，可用沙），放入杯中，好。每晚洗後睡前患部，次日清晨洗去。月後。色可，有美功效。
6、桃花粉去斑
桃花，冬瓜子，蜂蜜各量。桃花乾和乾燥冬瓜子同量混合研末，加入蜂蜜，睡前患部，晨起洗很有效。
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