野口小波 KOL 病大姐姐的 你大平台 有我的:曾柚/曾子英 工作息: ziingri1990@gmail.com 你好我是野口小波(曾柚) 我是Kol 作家、大尺模特、糖水照影 也是冥想的直播主，是一很惰的部落客。 目前是作家+告外包接案工作室！ ：文案手+ 微信 dora79virgo IG rabbit2012sky

1,729的鼓 15站台

思失症、重度症和睡眠障人的生活和工作能力都有很大的影。合的工作和考到些，保能提供一定且支持的境。以下是一些建：

### 合的工作型

1. **活工作**：

   - **自由者**：如作、、程式等，可以根自己的作息整工作。

   - **程工作**：允在家工作，少通勤力。

2. **低力工作**：

   - **行政助理**：工作容相定，有律的工作流程。

   - ****：境安，有律的工作。

   - **料入**：工作相，有固定的工作流程。

3. **意和工作**：

   - **插家**、**家**、**手工作者**：可以在自己的奏下行作，且些工作可以有很的效果。

### 和建

1. **上程**：

   - **Udemy**、**Coursera**、**edX**：提供各技能的上程，可以根自己的活。

   - **YouTube**：有大量免的教，涵各技能和趣。

2. **技能培**：

   - **插**：Adobe Illustrator、Photoshop等工具的使用。

   - **作**：提高作和技巧，自由撰稿人和作者很有助。

3. **心理健康相程**：

   - **心理基**：了解心理原理，自我管理和理解他人有助。

   - **力管理冥想**：如何管理力和改善睡眠量。

### 鼓支持

1. **求助**：

   - 持接受心理治和，保持心理健康人士的。

   - 加支持小，有相似的人互相支持。

2. **立小目**：

   - 立每天每的小目，逐步成，增自信心和成就感。

3. **保持健康生活方式**：

   - 持律的食和，有助於改善睡眠和心理健康。

4. **找趣和好**：

   - 培趣好，如、作、、等，些活可以愉快的情和放的心情。

合的工作和取於你的趣、能力和健康。找到一能支持你心理健康的境和，有助於你更好地管理自己的目。