Tai Chi（太极拳）：一种源自中国的传统武术与身心练习方式，以缓慢、连贯的动作配合呼吸与专注为特点，常用于健身、放松与提升平衡能力。（也常写作 taiji 或 t’ai chi。）
/ta ti/
I practice tai chi every morning to relax.
我每天早上练太极拳来放松。
After surgery, she used tai chi to rebuild strength and improve balance, focusing on slow, controlled movements.
手术后，她通过练太极拳来恢复力量、改善平衡，并专注于缓慢而可控的动作。
tai chi 来自中文“太极”（今常拼作 taiji），本义与中国哲学中的“太极”概念相关，涉及阴阳与整体平衡。英语中该词主要用来指“太极拳”这种以柔和、连贯动作为特色的练习体系，20世纪以来随着跨文化交流而广为人知。
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