一旦醒来继续睡， Apple Watch 则不记录睡觉？

AutoSleep 倒是可以解决这个问题

每天的固定夜间睡眠时段过后，如果要继续睡并且在意记录信息，就调到睡眠模式。

@zhouweiluan 看了下站里 V 友的评价，绝大部分是负面的，值得入手？

@beimenjun 这样的设定反人类

apple watch 应该要调到睡眠模式才记录，确实不科学。

@zhouweiluan autosleep 我个人感觉更不准确，和自带的统计出入很大。

@meisen
@Slade9527
emmm ，只是能解决自动记录的问题，至于准不准，反正从 watchOS 推出睡眠记录之后我也没再用了。

苹果 它只记录就寝时间这段时间内的 我一般把就寝设置在 11 点到 8 点，这样 9 个小时加上之前 1 小时的准备时间，晚上十点多躺好，早上七点多醒，再续两段闹钟时间，这样差不多每天它能算个八个小时的睡眠。

下午休息的时间 它算不上也没办法 你自己心里有数就行了。

@Slade9527 autosleep 需要自己校准 1 到 2 周，校准之后还是挺准的。除了我偶尔用手柄打游戏时会判定成睡觉。就是界面比较复杂，可能有些人不太会用。

只有睡眠模式下才会记录。

我感觉 autosleep 很准，需要自己在高级里配置，而且能手动标注分段睡眠

值得入手，白天 aw ，晚上小米手环。

这个睡眠检测是比较坑的，我要是每天固定时间睡、固定时间醒，我要你记录干嘛。
手环都做得挺好的功能，不知道为什么不做。

我的小米手环也不记录， 而且就算半夜醒了上厕所也显示是睡眠状态

睡眠闹钟做的蛮闹心的，时钟里的闹铃太突兀，睡眠模式里的闹铃不错但只能在睡眠模式里用，睡眠模式也没个快速的触发方式，起床时间也是固定的调整入口太深，有种教用户做人的感受

@Vladimir 就是指望你全用他的，并且按时睡觉。如果周末睡懒觉就把周末起床时间晚一点就好了。他是你设置好时间自动开启就行了，没想让你主动激活

@wyd011011daniel 所以我的感受就是教用户做人，要用睡眠模式就得先恒定自己的生活作息

@Vladimir
如果熬夜了，睡眠模式锁屏就可以修改闹钟时间或者跳过。早起来也会问你要不要取消闹钟。
应该只要设置一次就好了。后面都在锁屏修改闹钟时间
或者说，你说说你希望怎么样的睡眠模式是更好的。

我遇到过 2 次，设置的睡眠时间到了之后，接着睡，还在记录的情况，但是不太清楚怎么触发的
大概是，设置了睡眠模式，但是跳过闹钟。到闹钟时间点，睡眠模式会自动关闭，但是我还在睡，睡眠也还在记录。
打算周末再尝试一下看看。

@wyd011011daniel 我没啥想法，能开放睡眠模式的铃声我就能很满意了。
我之前偶尔用都是开了就直接睡，还真没注意到锁屏能改时间，这个感谢分享我后面试试

autosleep 我的挺准的，和自带的重合度高，主要用来弥补分段记录和忘记开睡眠模式的情况。

我用 AutoSleep 感觉挺准的，而且我白天睡几次都会记录进去

简单地对比过 Apple Watch S7 和小米手环 4 的睡眠监测，感觉 AW 还没小米准。

我一百多的华为手环 6 可以

我也用的 autosleep ，挺准的

@Slade9527 啊？ autosleep 不是会覆盖健康里的睡眠记录吗？

@Vladimir 睡眠模式还有一个坑的地方：在快捷指令里不能调整睡眠闹钟，而只能调整普通闹钟。所以如果是法定节假日调休，就没法通过自动化功能来每天读取日历（苹果提供了一个法定节假日日历的订阅）、自动更改明天的闹钟，只能手动更改。

有没有一种可能，它希望你规律作息，按时入睡按时起床