这是一个创建于 1251 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
最近想优化自己的习惯系统，向大家取取经。
 | 1 xcodeghost 2022 年 8 月 22 日  4 每天跑步十公里 |
 | 2 darkengine 2022 年 8 月 22 日 读书，运动，写字 |
 | 3 di1012 2022 年 8 月 22 日 1 必须吃早饭 |
 | 4 qzhai 2022 年 8 月 22 日 1 输密码的时候会在意一下地址栏的域名 |
 | 5 ohmyzsh 2022 年 8 月 22 日 同上，早饭很少不吃，哪怕是只吃一个月饼 |
 | 6 happyRunTu 2022 年 8 月 22 日 @xcodeghost 跑这么远 膝盖会不会有问题 |
 | 7 tianxiao0577 2022 年 8 月 22 日 从人行道的坎子下去必须看路 |
 | 8 energetic 2022 年 8 月 22 日 不熬夜 |
 | 9 Ev1s 2022 年 8 月 22 日 2 读书看报 早睡早起 定期体检 强制储蓄 |
 | 10 InDom 2022 年 8 月 22 日 |
 | 11 haimall 2022 年 8 月 22 日 1 不抽烟。 |
 | 12 tq0106 2022 年 8 月 22 日 跑步、学习积极心理学、冥想 |
 | 13 quietDown 2022 年 8 月 22 日 早起，然后看书或者干活，发现思维很集中。但是因为经常晚睡，导致早起坚持的不太好。 |
 | 14 dunn 2022 年 8 月 22 日 via iPhone 读书 |
 | 15 Mark24 2022 年 8 月 22 日 不抽烟不喝酒。 |
 | 16 zhangchongjie 2022 年 8 月 22 日 29 每天撸一管 |
 | 17 lixiang2017 2022 年 8 月 22 日 via Android 1 每天打卡刷题，打卡听力。遇事琢磨思考，定期总结 |
 | 18 lighting233 2022 年 8 月 22 日 多读书，多看报，少吃零食，多睡觉 |
 | 19 DomonLee 2022 年 8 月 22 日 跑步，看书，早睡 |
 | 20 yoasobi 2022 年 8 月 22 日 听英语播客 |
 | 21 ila 2022 年 8 月 22 日 via Android 登山 |
 | 22 anubu 2022 年 8 月 22 日 1 物欲较低 |
 | 23 @XenoVation 有推荐的博客吗? |
 | 24 PandaYin 2022 年 8 月 22 日 via iPhone 戒烟 学习 运动 减肥 理财 |
 | 25 HolaPz 2022 年 8 月 22 日 早睡早起？ 自从高中毕业 就没做到这个了 |
 | 26 wangpao 2022 年 8 月 22 日 via iPhone 早起，饮食健康，常年运动 |
 | 27 daimubai 2022 年 8 月 22 日 1 经常晒被子？ |
 | 28 0bSer7er 2022 年 8 月 22 日 远离赌毒 |
 | 29 Nanan 2022 年 8 月 22 日 明天都记得吸入氧气和呼出二氧化碳 |
 | 30 NGUTHONG 2022 年 8 月 22 日 2 每天背十个单词 |
 | 31 Yoocai 2022 年 8 月 22 日 13 每天 30 个单词，今天是第 1446 天，累计学习了 15310 个词 |
 | 33 HugoChao 2022 年 8 月 22 日 不抽不喝吧 |
 | 34 plk403 2022 年 8 月 22 日 每天手冲 |
 | 35 Email 2022 年 8 月 22 日 每个月骑 800 公里+ 这个月是第十三个月 |
 | 36 seres 2022 年 8 月 22 日 1 每日一冲，省却爱情烦恼 |
 | 37 iMiata 2022 年 8 月 22 日 每天睡前反省一天的言行和做的决定 |
 | 38 outsiderK 2022 年 8 月 22 日 好好睡觉，坚持运动，好好吃饭？ 但是......仍然不可避免地感觉到无聊 |
 | 39 tkHello 2022 年 8 月 22 日 学汉语，每日一字 |
 | 40 paradoxs 2022 年 8 月 22 日 健康是 1 ，别的都是 0 站立办公 |
 | 41 ns20 2022 年 8 月 22 日 多喝水 |
 | 43 adimn 2022 年 8 月 22 日 看完的东西不删掉，下次不需要花时间去找 |
 | 45 WellLee 2022 年 8 月 22 日 每周较高频率，公园打乒乓球，出门总会检查下口袋里的钥匙 |
 | 46 zhuxd282 2022 年 8 月 22 日 早上到公司第一件事，先把待办事项列清楚，持续了大概 6 年多了，写总结和各种报告随手来。 |
 | 47 wutiaowy 2022 年 8 月 22 日 做事规律，坚持学习与运动，保持心情舒畅 |
 | 48 yhz610 2022 年 8 月 22 日 via iPhone 每天自律 |
 | 50 zzlatan 2022 年 8 月 22 日 真羡慕各位，可能我一直心态消极是一直没有强制训练自己。 |
 | 51 stephenyin 2022 年 8 月 22 日 4 坚持每天看新闻联播，提高幸福指数和文化自信； 坚持每天看半小时车祸写真，提高开车技巧和安全意识； 坚持每天刷一小时抖音，学习各种冷门小技巧和热门事件； 坚持除了工作不翻墙，不被资本主义思想侵蚀。 |
 | 52 amon 2022 年 8 月 22 日 2 不带手机入卧室 |
 | 53 Webpoplayer 2022 年 8 月 22 日 看书以及干活时坚持记笔记文档 |
 | 54 archer2ee 2022 年 8 月 22 日 不带手机上床 |
 | 55 cmdOptionKana 2022 年 8 月 22 日 坚持每天活着 |
 | 56 shenhualv7 2022 年 8 月 22 日 2 坚持每次看完老师们的片都要做注释 |
 | 57 xiaoz 2022 年 8 月 22 日 @xcodeghost #1 ，老哥坚持多久了，每天 10 公里伤膝盖不，有没有什么感觉？ |
| 58 xcodeghost 2022 年 8 月 22 日 @happyRunTu @xiaoz 每天十公里坚持十三年了，除了天气不好，一般都跑步。中间膝盖受过一次伤，应该是髌腱炎。康复后好了，康复医生说主要原因是肌肉不平衡导致的，现在注重肌肉平衡训练，再也没有受伤过了。 |
 | 59 sickoo 2022 年 8 月 22 日 抽了个空，把腹肌盲盒开了，还行，形状整体对称、饱满，一共八块。 |
 | 60 hackpro 2022 年 8 月 22 日 via iPhone 1 不要被各种平台洗脑带节奏 去 TM 的生活品味 努力攒钱才是王道 |
 | 61 razios 2022 年 8 月 22 日 via iPhone 好习惯是会省钱，会买东西吧… |
 | 62 admin9 2022 年 8 月 22 日 20 年疫情开始，坚持每天喝牛奶，早晚两杯。明显感觉身体免疫力提高了(当然也不排除是戴口罩阻挡了细菌、病毒) |
 | 63 daoqiongsi1101 2022 年 8 月 23 日 更新 ss 订阅 |
 | 65 memorycancel 2022 年 8 月 23 日 |
 | 66 Daiwf 2022 年 8 月 23 日 坚持摸鱼算不算 |
 | 67 allgy 2022 年 8 月 23 日 忍 |
 | 69 bluehtt 2022 年 8 月 23 日 每周坚持 3-5 次左右的运动，跑步、骑自行车、游泳、羽毛球或者健身房。没啥特别的目标，就是出出汗 |
 | 71 ChXuan 2022 年 8 月 23 日 读书、跑步、自省 |
 | 72 hekai199999 2022 年 8 月 23 日 via Android @zhangchongjie 志同道合，朋友！ |
 | 73 jorneyr 2022 年 8 月 23 日 早睡早起，多吃清淡的，管住嘴迈开腿。 |
 | 74 chenyu8674 2022 年 8 月 24 日 拥有与家境、能力和收入不想称的欲望 |
 | 75 meetalpha 2022 年 8 月 24 日 喝水, 大量喝水, 这样就会多去厕所, 避免久坐. |
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