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每天躺床上，脑子都要在记忆库里乱翻一通，就是不睡觉。考虑到它并没有 nop 这种"什么也不想"的指令，有啥合适的题材适合脑子睡前想一想，占一占它的处理能力……
另外它已经优化了for(unsigned sheep=0;;sheep++);的执行，现在它可以一边执行一边乱翻我的忆库……
ps:我和脑子的日常：
脑子:我想出 CSAPP 那个 Lab 怎么解了。
我：现在是凌晨一点你给我睡觉。
脑子：你说永恒族 Sprite 的超能力是把影像投射在空中还是让人产生幻觉？
我：for(unsigned sheep=0;;sheep++);
脑子：1,2,...,65 ，咱去 V2EX 问问大佬们睡前都在想啥呗，66,67,...
我：睡觉！！！
在脑子的强烈要求下：
请问各位大佬睡前一般都让脑子想些啥来帮助它睡眠...
 | 1 mywaiting 2022-03-15 23:23:08 +08:00  8 睡前帮助睡眠的，当然是爱爱~~~ |
 | 2 loading 2022-03-15 23:27:03 +08:00 闭眼，目光内视从头到脚再到头，想象自己在一艘小船上。--记得是美丽国伊拉克入睡指南 |
 | 3 magewu1223ll 2022-03-15 23:30:38 +08:00 试试 25mg 的喹硫平 |
 | 4 baguette 2022-03-15 23:39:49 +08:00 via Android 冥想，比如用潮汐 app ，来个入睡冥想或者睡眠故事 |
 | 5 dongcidaci 2022-03-15 23:49:33 +08:00 via Android 数自己的呼吸，每次呼气记一次数，从一数到十，再从十数到一 |
 | 6 Explr OP @loading 我刚才试了一下。 我：你躺在一条离海岸线不近不远的小船上，在夕阳的照射下水面上波光粼粼，轻柔的海浪推着你摇啊摇啊…… 脑子：很快，太阳下了山，超大号的月亮从水面升起，一头鲸从侧面跃出水面，掀起的海浪掀翻了小船… 我以前脑补过三体里描述的巨月。另外在一个动态壁纸里见过小女孩坐在中间的独木舟上，鲸从右面跃出左面落下，当时就想，以鲸的排水量，出水入水的浪花不得把这独木舟给掀翻咯。 |
 | 7 w2er 2022-03-16 01:00:26 +08:00 via iPhone 看纸质书 虽然我看手机都能看睡着，但不推荐。。。 |
 | 8 dji38838c 2022-03-16 01:00:52 +08:00 你需要 “冥想” |
 | 9 Planarians 2022-03-16 01:02:11 +08:00 via Android 背单词就行 |
 | 10 wonderfulcxm 2022-03-16 08:09:47 +08:00 via iPhone 什么都不想是最好的，如果做不到就练习冥想，这玩意还有一套方法的。 |
 | 11 nitmali 2022-03-16 08:15:43 +08:00 想想明天要做的事 |
 | 12 yl20181003 2022-03-16 08:22:47 +08:00 via Android 开个视频 2 倍速 最好是教程类的 听着听着就睡着了 屡试不爽 |
 | 13 liquid207 2022-03-16 08:55:54 +08:00 via iPhone 1 不要控制，人扭不过脑子的，越是让它不要想，脑子越想，念下 “不要想 for 循环” 脑子里是不是有代码了？ |
 | 14 ccyu220 2022-03-16 09:53:06 +08:00 当我睡不着的时候，我就在脑海里写代码，不知不觉就睡着了，并且有很多灵感。 |
 | 15 auto8888 2022-03-16 09:59:18 +08:00 脑子和你不是对立的 躺平就好 |
 | 16 lakehylia 2022-03-16 10:05:50 +08:00 睡前看解说 xiaoy 的视频，魔兽解说来的，声音很磁性，适合催眠。 |
 | 17 beimenjun PRO 你这种是太迟睡觉了，又看太久电脑屏幕了。 早睡早起，早上 7 点醒，晚上 9 点开始不接触屏幕，调暗卧室灯光，你看你 1 点会因为脑子太活跃睡不着么。 |
 | 18 knightdf 2022-03-16 10:21:37 +08:00 运动一下 |
 | 19 chunqiuyiyu 2022-03-16 10:23:31 +08:00 思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。 |
 | 20 wogong 2022-03-16 10:27:44 +08:00 听书； 听油管视频； 听相声； 设置好倒计时关闭，闭上眼睛，给思维找到一个注意点，很快就能睡着了。 |
 | 21 libook 2022-03-16 11:57:41 +08:00 试试听白噪音+慢节奏深呼吸。 玩一局双花色蜘蛛纸牌或空当接龙。 实在困苦的话挂个神经科（不是精神科），看是不是激素异常啥的…… |
 | 22 xmuli 2022-03-16 12:03:37 +08:00 via iPhone 背单词，改善睡眠 |
 | 23 xiaotuoluo 2022-03-16 13:52:35 +08:00 听课 |
 | 24 wangtong868 2022-03-16 13:54:59 +08:00 聆听你的呼吸声，走神了，再拉回到呼吸声上，反复如此，就睡着了，此乃正念法 |
 | 25 wolfie 2022-03-16 14:14:41 +08:00 看游戏录播，反复看。看到困了就关灯。 |
 | 26 seeyisee 2022-03-16 14:16:54 +08:00 想着放松，从四肢到头部。 |
 | 27 ahhtree 2022-03-16 14:20:13 +08:00 via Android 拿着 kindle 看英文 |
 | 28 BugCry 2022-03-16 14:23:35 +08:00 via Android 不如和脑子妥协，想到哪就往深处想，不要拘束。过一会儿就做梦了 |
 | 29 NjcyNzMzNDQ3 2022-03-16 16:59:41 +08:00 歪一下，睡前和啤酒，一醉解千愁 |
 | 30 eGlhb2Jhb2Jhbw 2022-03-16 18:43:29 +08:00 郭德纲救我老命 |
 | 31 HENQIGUAI 2022-03-16 19:16:18 +08:00 对不起，我断句有问题。。。  |
 | 32 troilus 2022-03-17 12:35:37 +08:00 看数学书 |
 | 33 silunchn 2022-03-18 13:23:04 +08:00 睡的时候想白天的事情，一定是白天脑兴奋过头了 运动 30 分钟放空脑子就好 |
 | 34 hb751968840 2022-03-19 11:06:28 +08:00 学习，躺着用支架看， 效果非常号。。自我释放可能用多了会依赖，有倒是有效 |
 | 35 gdrk 2022-03-22 11:05:57 +08:00 我是睡前一个小时运动下，就简单出出汗的水平，会好很多。 |
 | 36 hqmJoker 2022-03-22 17:43:41 +08:00 这个简单啊，随便找个 高数 /英语 （或其它语种视频），保证 30 分钟睡得麻麻香 |
 | 37 dangyuluo 2022-03-23 15:06:48 +08:00 睡觉前在大脑里生成随机数 |
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