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早上是不是赖在床上不想起来，闹钟叫三遍也不想起？
楼主经过几个月的实践， 找到一个几乎 100%成功的早起办法。
不需要考验意志力， 也不需要大声放音乐， 也不需要强光刺激
那就是利用重力作用唤醒身体
6 点钟闹钟一响， 不要起身， 旋转身体， 把头， 胸伸出床外， 等上 10 个数
然后再反向旋转， 把脚伸出床外， 触地， 顺着下床， 蹲在床边， 踮起脚尖， 等上 10 个数
然后站起来， 拉开窗帘， 感受清晨的阳光。
 | 1 Aprilming 2018-07-28 11:50:39 +08:00  5 兄得，给你说个更好的方法，闹钟响了，开始向床边（床边没有墙壁、阻挡物、女朋友、充气娃娃的那一边）打滚，直到掉在地上为止！ |
 | 2 lingerz 2018-07-28 11:51:29 +08:00 16 我要是能旋转身体，伸出床外我还起不了吗，问题是闹钟都不想去按。 |
 | 3 Weny 2018-07-28 11:52:45 +08:00 via iPhone LZ 睡在公司 玩去没有这个顾虑 |
 | 4 OmO 2018-07-28 12:04:28 +08:00 1 说白了就是让自己失重，使自己分泌肾上腺....然后一下就斯巴达醒了... |
 | 5 MOmc 2018-07-28 12:07:20 +08:00 via iPhone 曾经一可爱的女生给我建议是把手机放在洗手间，早上不得不起来去关闹钟。 |
 | 6 willie1991 2018-07-28 12:10:16 +08:00 这是什么骚操作,等会午休我试试. |
 | 8 prolic 2018-07-28 12:14:51 +08:00 via Android 我能听 |
| 9 prolic 2018-07-28 12:15:48 +08:00 via Android 没打完就发出去了我能听闹钟响 40 分钟才起床，明天试试这种 |
 | 10 Devilker 2018-07-28 12:16:02 +08:00 1 旋转 跳跃 我闭着眼 尘嚣看不见 你沉醉了没 白雪 夏夜 我不停歇 模糊了年岁 |
 | 11 SYP 2018-07-28 12:16:06 +08:00 早睡才能早起.....一段时间早睡早起成习惯了，什么都不成问题。 |
 | 12 letv 2018-07-28 12:17:57 +08:00 via Android 用光来唤醒不错 |
 | 13 lewoer 2018-07-28 12:26:40 +08:00 via Android 老子明天不上班 |
 | 14 easylee 2018-07-28 12:28:35 +08:00 11 |
 | 15 ezXE2V 2018-07-28 12:35:24 +08:00 via Android 6 点就起床啊 |
 | 16 leoyanpc 2018-07-28 12:41:30 +08:00 睡榻榻米怎么破 |
 | 17 flowfire 2018-07-28 13:19:26 +08:00 via iPhone 一个更好的办法，拉开窗帘睡，这样早上太阳光照进来的时候你就自己醒了 |
 | 18 dbow OP @leoyanpc #16 原理， 贴着床旋转躯体， 而不是坐起， 在很困的情况下也能轻易做到， 无需清醒， 半身无支撑是模拟跌落， 踮起脚尖是制造不平衡， 身体会应激的进行自我唤醒适应环境变化， 睡意一下就散了。 |
 | 21 frittle 2018-07-28 13:42:46 +08:00 都能让身体做这些操作了，为啥会起不来…… |
 | 22 SuperMild 2018-07-28 13:42:54 +08:00 via iPhone LZ 这招对身体不想起床有效，但我是心理不想起床，无效。 |
 | 25 Wicked 2018-07-28 13:49:07 +08:00 via iPhone 1 什么招儿都没用，老老实实睡够 8 个小时，不用闹钟你都能起 |
| 27 Wicked 2018-07-28 13:50:47 +08:00 via iPhone 我这样的每天睡 4 ～ 5 个小时，吊在地铁拉环上都能睡着，每天仨闹钟勉强爬起来，刷牙都闭着眼睛在梦游 |
table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%">
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Wicked 2018-07-28 13:51:54 +08:00 via iPhone @dbow 那证明你还年轻，对自己好点儿，早睡多睡
 | 30 wangchonglie 2018-07-28 13:52:59 +08:00 @SYP 另一句话是早起才能早睡,hhh |
| 31 dbow OP @wangchonglie #32 属实， 不能起早， 晚上也没困意， 可能又要熬夜， 恶性循环。 |
 | 32 demoslam 2018-07-28 13:59:45 +08:00 只要没有电子产品在旁边 肯定能早起 |
 | 33 Wincer 2018-07-28 14:00:06 +08:00 via Android 我也分享一个妙招，每天(看清楚了是每天)晚上九点睡，坚持一个月，第二天绝对六点醒，自然醒 |
 | 34 chiu 2018-07-28 14:00:25 +08:00 via iPhone 来一发不就精神了吗 |
 | 37 wbing 2018-07-28 14:05:12 +08:00 睡前喝多点水，然后早上给憋醒，醒来时超精神 |
 | 39 doubleflower 2018-07-28 14:19:06 +08:00 via Android 其实凉水效果最好，床边放一杯凉水，早上往脸上一倒，绝逼立马清醒 |
| 40 dbow OP @doubleflower #41 这个真的不管用， 冷水刺激作用不到全身。 |
 | 41 Everyman 2018-07-28 14:34:04 +08:00 1 其实你们把起床想得太复杂了。 我的经验是参加早晨翻译活动，如艾力的早起团：每天 6 点 45 闹钟，打开微博翻译当天的一句名言，7 点前转发出去。无论有多困，经过翻译时的 10 分钟思考，完全能够 7 点准时起床。而且翻译的名言也不长，就一句，十来个主要的单词。 |
| 42 doubleflower 2018-07-28 14:42:45 +08:00 via Android @dbow 那你准备一脸盆水一泼,床也湿了,你想睡也不行了 |
| 43 dbow OP @doubleflower #44 汗。。。 |
 | 44 chunjie 2018-07-28 14:45:29 +08:00 最好的办法是有女票，让女票叫你起床。。。 |
 | 45 guyanjueshi 2018-07-28 14:57:45 +08:00 上铺哭了 |
 | 46 ZHenJ 2018-07-28 15:03:37 +08:00 定时空调提前一个小时关，保证热醒。。。 |
 | 49 tu9oh0st 2018-07-28 15:51:00 +08:00 所以说这方法的妙用就是要从床上倒下来 |
| 51 easylee 2018-07-28 16:20:50 +08:00 |
 | 52 cssnote 2018-07-28 16:30:15 +08:00 定时灯光照脸，开关在门边。 |
 | 53 mason961125 2018-07-28 16:53:36 +08:00 via iPhone 听不到闹钟怎么办？ |
 | 54 mjikop1231 2018-07-28 17:21:09 +08:00 记得曾经看到一个小玩意儿。。。电击闹钟。。。2333 夹在手指上，到时间了给你 啪 的一下 |
 | 55 leafiy 2018-07-28 17:22:35 +08:00 我也分享给妙招，每天晚上睡觉前京东买个 iPhoneX，第二天让快递小哥唤醒鸡冻中的你 |
| 56 dbow OP @mjikop1231 #56 惩罚性的策略往往不管用， 自己监督不了自己。 |
 | 59 pheyer 2018-07-28 18:28:16 +08:00 大声放音乐你还起不了床？ |
 | 60 hhacker 2018-07-28 18:37:36 +08:00 我的方法一直很有效 睡饱了就起来了 |
 | 61 BingoXuan 2018-07-28 19:31:18 +08:00 via Android 晚上多喝水，早上憋醒就好了 |
 | 62 0x4C 2018-07-28 19:32:39 +08:00 上下床 完蛋 |
 | 63 yingfengi 2018-07-28 19:43:34 +08:00 via Android 没用的，因为你不想动 |
 | 64 ant2017 2018-07-28 21:26:48 +08:00 via Android 做一个定时人民币粉碎机，必须起床关掉 |
 | 65 loading 2018-07-28 21:37:03 +08:00 via iPhone 电脑里设置计划任务，时间是闹钟后 5 分钟，不来点就删掉小电影。 |
 | 67 ks3825 2018-07-28 22:13:48 +08:00 养只猫，每天早上定时把你舔醒，特准 |
 | 68 PerFectTime 2018-07-28 22:27:52 +08:00 闹钟响了都不知道的怎么破? |
 | 70 yfmir 2018-07-28 22:36:57 +08:00 这个月份，很简单啊，窗帘拉到最大，7 点钟左右天就会亮的你睡不着亮 |
 | 71 randyzhao 2018-07-28 22:37:53 +08:00 .....闹钟都听不到 感觉这招没用了 |
| 72 randyzhao 2018-07-28 22:39:25 +08:00 之前看到有一个电击手表，到点了就电击一下。 |
| 73 randyzhao 2018-07-28 22:40:03 +08:00 本来想买的，然后看了下评价，说多电几次也就习惯了。 |
 | 77 CloudnuY 2018-07-28 22:58:33 +08:00 2 半个人在外面我都能再睡一觉……  |
 | 78 shiguiyou 2018-07-28 23:01:41 +08:00 我的方法是把手机（闹钟）放在离床远的桌子上，必须下来才能关闭 |
 | 79 TabSpace 2018-07-28 23:03:03 +08:00 女朋友叫，目前成功率 100%，延迟 1S. |
| 80 easylee 2018-07-28 23:05:40 +08:00 |
 | 84 KasuganoSoras 2018-07-28 23:30:23 +08:00 2 有个方法挺管用的，就是声音有点大。。 找个蚊香，大的，能烧 6、7 个小时左右的，还有一盒擦炮，拿一根塞在圈圈正中间，随便找点什么胶水黏上，或者干脆直接架着，然后把蚊香最外头点着，睡觉 晚上 11 点睡，第二天 6 点准时响，效果可好了，保准醒，夏天还能防蚊子（滑稽 |
 | 85 swkl86 2018-07-29 01:38:30 +08:00 via Android |
 | 86 exploreexe 2018-07-29 01:49:11 +08:00 V 站都是人才，笑死我了，LS 的奇思妙想真的超厉害！ 是在下输了！给各位大佬跪下了 |
 | 87 tieshu 2018-07-29 01:50:07 +08:00 我都是把手机放远一些，然后就要爬起来去关闹钟，在床边坐一会儿，或者刷会儿微博就差不多清醒了 |
| 90 MOmc 2018-07-29 06:33:21 +08:00 via iPhone @Cu635 因人而异哈哈哈，有的人睡眠质量好就听不见啦，我有时候听得见，不过她比较容易醒来的，半夜三更都能醒的人。所以结合实际情况 |
 | 91 jzq526 2018-07-29 08:11:02 +08:00 找个女朋友不就完了，要么她叫你起床，要么她叫你起床做饭。 |
 | 92 eric227 2018-07-29 09:05:52 +08:00 设计一个升降床，到点让你突然自由落体一小段距离..类似盗梦空间里的 kick |
 | 93 Eugene1024 2018-07-29 09:19:48 +08:00 @KasuganoSoras 一会整栋的人都醒了，搞不好以为我家煤气罐炸了 打了 110 |
 | 94 ZeoKarl 2018-07-29 09:27:24 +08:00 via iPhone 一觉睡到自然醒，不然一天没精神 |
| 95 Eugene1024 2018-07-29 09:27:37 +08:00 早睡早起，多锻炼，一般起不来都是因为睡眠太少了没休息好，身体还没反应过来 |
 | 96 pathbox 如果我有女盆友，早起啥的不是事 |
 | 97 yudidididi 2018-07-29 10:25:10 +08:00 问题是我每天都听不到闹钟啊 |
 | 98 sm0king 2018-07-29 11:59:30 +08:00 有个方法叫起床三声吼。 就是起床的时候大声吼三声。 ‘啊~~~~’， ‘啊~~~~’， ‘啊~~~~’ 越大声越好，当然尽量不要影响到邻居。 然后你会发现，立马就清醒了。 |
| 99 easylee 2018-07-29 12:08:56 +08:00 @F0nebula 如果之前播放器网页还能进去的话，试试按下 F12 吧，控制台搜索“ mp3 ”，静态网页文件很好提取的。 |
 | 100 GrahamACER 2018-07-29 14:25:06 +08:00 @pathbox ……我和女朋友同居以后俩人一起睡到迟到 |
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