被口腔溃疡折磨了五六年，严重时一个月一两次，每次持续一周左右，疼起来饭都吃不下。刷牙没落下过，各种药也试过，基本没什么用。
大概半年前，发现牙龈总是出血，就去医院挂了口腔综合科。医生说我牙龈炎症比较重，牙结石也多，安排做了牙周刮治（我理解就是加强版的洗牙），分两次做完，中间隔了一周。
之后牙龈出血自然解决了。而且神奇的是，刷牙和饮食习惯都没变，做完之后这半年几乎再没溃疡过。回头看，之前反复溃疡可能就和牙龈长期发炎有关。
如果也长期被口腔溃疡困扰，建议可以去口腔医院的综合科看看。
 | 1 lzhd24 17h 32m ago via Android 感谢分享，口腔溃疡真的折磨人 |
 | 2 icanfork 17h 31m ago 告诉你，没有啥用，该来的还是会继续来  |
 | 4 ByteRan 17h 30m ago 提高免疫力，充足睡眠，每天吃一个苹果/橙子，两周就见效 |
 | 5 NoobNoob030 17h 25m ago 我是补充维生素 + 少熬夜，这种自限性病症挺难根治，我只要吃饭咬破嘴了，必定是要溃疡 |
| 7 icanfork 17h 23m ago 我现在正在研究的是，为什么有时候，口腔溃疡起势了，开始有小黄点了，但是没有扩大，居然过几天没了，我如果把这个规律研究透了，就解放了。 |
 | 8 vvard3n 17h 22m ago 一点灵了解一下，长痛不如短痛，10 秒见效 |
 | 9 fisherman2022 17h 19m ago 跟人体质有关系，我长期被口腔溃疡折磨，而且只要吃饭不小心咬破肯定会的溃疡，上面提到的自限性病症，感觉没办法根治，吃啥都没用（维生素少熬夜本质上也只是减少频率而已） |
 | 10 willsams 17h 18m ago 同样的反复情况，等这次口腔溃疡好了去试试 |
 | 11 lxms2021 17h 17m ago 我是只要一有溃疡就吃猕猴桃，很快就会好，多补充维生素 C |
 | 12 yuanmomo9090 17h 16m ago via iPhone 补锌解决我的问题，从小就是复发性口腔溃疡，直到一天看到说补锌试试看，快三十年，基本上只要一直吃点维生素，就不会复发，复发了吃了维生素一周就好了。 |
 | 13 huang86041 17h 11m ago 有些人基因的问题,上次问 AI,说是缺少一种将维生素 B 转化为特定物质的酶,转化效率比正常人低. 这种物质影响粘膜的生长. 所以就是补充维生素 B,提高浓度,靠数量来缓解的这个转化效率,能缓解溃疡的概率. 我每天一颗维生素 B2, 溃疡概率大大降低. |
 | 14 lddtech 17h 10m ago 我是吃维生素 b2 加个葡萄糖酸锌口服液， 有奇效两天就好了 |
 | 15 afkool 17h 7m ago 没用。一年洗一次。牙周也做过。该溃疡还是溃疡。。 基本习惯了。 |
 | 16 roykingH 17h 4m ago 南岛葡萄糖酸锌片 口腔溃疡的时候每日吃一粒 几天就能好 不吃自然愈合得 1~2 周 |
 | 17 wozhidaole 16h 49m ago 坚持吃维生素 B |
 | 18 poisedflw 16h 45m ago 4-5 元一瓶的 VC ，坚持吃了几瓶，近两年都没有复发过。 |
 | 19 FarAhead 16h 43m ago 正在经历口腔溃疡，基本隔几周就来 |
 | 20 xialaoban 16h 42m ago 貌似是免疫系统的疾病，有个朋友也这样，隔三岔五在溃疡 |
 | 21 lswlray 16h 41m ago 去买一种牙膏： 沙润舒沙棘油牙膏 ，你会有完全不同的感受。 |
 | 22 2000wcw 16h 37m ago 这是基因问题，免疫系统缺少部分特殊酶造成的。 最简单的办法就是睡到自然醒，身体会自动调整。 |
 | 23 blakezhaothinks 16h 22m ago 我是洗了下牙，发现刷牙牙龈出血的情况变少了。 |
 | 24 cslingjun 16h 20m ago 提高免疫力就好 ，先彻底解决还得多运动 ，然后多补充蛋白质，VC 这些 |
 | 25 lkk 16h 9m ago 二十几年顽固口腔溃疡，一次 20 天，好 10 天后又复发，看了不少中医（国家级）和西医（杭州没看好到上海也去看过专家），一直解决不了。最后自学中医，内视身体，发现之前中医方向错误，自己找了对症的方子，让相熟的中医（博士生导师）把关，7 天汤药治疗后就好了，一年后又复发了一次，又是 7 天，彻底断根。我的例子变成了博导上课的案例，因为我用的超大剂量的附子（有毒，处方系统甚至通不过，需要专家复核），一般人不敢那么用，而且如果错了，口腔溃疡会爆满全嘴。 |
 | 26 jchencode 16h 9m ago 你是不是缺维生素阿，我之前也是经常口腔溃疡，自从吃了复合维生素之后，再也没有过了 |
 | 28 Cabana 16h 1m ago 我以前也爱牙龈发炎，而且是到吃饭都很困难的那种。后来把牙膏换成云南白药后就再也没复发过了，感觉很神奇。 |
 | 29 happuiness 15h 58m ago 换了牙膏后，口腔溃疡比之前少了很多，用不含“月桂醇”的牙膏，减少口腔黏膜受损 |
 | 30 godwei 15h 56m ago 学习一下 |
 | 32 apollo007 15h 52m ago @happuiness #29 是的，我妈也是经常口腔溃疡。 之前用盐漱口确实可以减少口腔溃疡，但是又会带来新的问题，就是磨损牙齿。后来问了 AI ，它说要用不含月桂醇的牙膏，也就是你说的这种，之后确实就没怎么长口腔溃疡了。 还得是懂的人多啊，啥都懂。 |
 | 33 luyan 15h 49m ago 这个有遗传基因 |
 | 34 leeyin98 15h 39m ago 我换了蒲地蓝牙膏后没怎么口腔溃疡过了，不知道是不是真的是这牙膏起的作用。 |
 | 35 cookii 15h 35m ago via Android 我尝试了各种方法都没啥用。 但是我发现一旦休息不好，就特别容易溃疡。 |
 | 36 gaoryrt 15h 34m ago 我的经验是： 1. 尽量减少黏膜损伤，例如嗑瓜子（瓜子壳纤维），吃煎炸食品（硬），以及自己咬到自己 2. 如果已知自己口腔有黏膜损伤，尽快漱口清创 如果清创及时得当，很多咬到自己出血的场景都没有发展成口腔溃疡 |
 | 37 pweng286 14h 55m ago 做牙龈刮治打麻药不，疼吗。我之前不好好刷牙也有牙结石。看网上说的有点吓人。 |
 | 38 hertzry 14h 25m ago via Android 我只要吃善存 29 就没事，不知道身体里缺哪种，只吃 VB 和 VC 不行。 |
 | 39 terence4444 14h 21m ago |
| 40 terence4444 14h 20m ago @pweng286 打麻药时不疼，但过后麻药劲过了以后，可能会很敏感。因为牙肉中间的结石没了，过段时间就好了。 |
 | 41 CoderChan 13h 53m ago 我有的时候吃饭，牙齿会咬到口腔侧边或者嘴唇内测，一旦咬出血两天内必会出现口腔溃疡 |
 | 42 ZACHM 13h 45m ago 坚持吃维生素 B2 ，很便宜也很有效果 |
 | 43 fzle8 13h 25m ago 维他豆奶，你值得拥有 |
 | 44 fcb1899 12h 37m ago via Android 严重时同时长 3 个，好一个接着生一个，好了又接着生一个，早已习惯。关键看长的位置影不影响吃饭说话，忍几天就好了。 |
 | 45 OiHan 12h 19m ago 半年看一次牙科，每天坚持用漱口水。 |
 | 46 sx931210 12h 18m ago 维生素 b 呢 |
 | 47 Mangozhen 12h 17m ago @icanfork #6 #6 我个人的经验是和压力有关。我之前和你的情况一样，周期性的口腔溃疡。但是后面压力小了点就好了很多，基本半年一年才有一次。 |
 | 48 leo72638 12h 9m ago via iPhone 我之前经常会有，后面吃复合维生素后就再没了。不用每天吃，几天吃一次都行。 |
 | 49 Dganzh 11h 55m ago 习惯了，每次发现有小黄点时，喷点西瓜霜就好了。维 B 、维 C 、锌都补过了，都无效，只要吃煎炸的东西就容易出现。 |
 | 50 G900 11h 49m ago 好像真的和这个有关，我从 10 年前开始注意牙周健康，定期洗牙洁牙之后，这 10 年就没得过口腔溃疡。 |
 | 51 yexingshusheng 10h 50m ago 个人经历跟以上说的都不一样。 记录过的：我的跟饮食有关，去外地（面食为主的地区），融入当地饮食两周，必得口腔溃疡。回到主饭菜的饮食就好了。 |
 | 52 yougg 1h 15m ago 我提供一个参考, 没有拔智齿之前固定每月牙龈发炎两三次, 拔了智齿之后几年没有复发过了. |
 | 53 pagict 1h 12m ago 有个神药推荐下：复方庆大霉素，用过的都说好 |
 | 54 senooo 52 mins ago 我是每天少吃一顿饭 口腔溃疡和上火的现象都显著的减少了 |
 | 55 AmiKara 51 mins ago 日本买回来的药，只要口腔溃疡，贴一个晚上必好，真的很神奇 |
 | 56 Bichat 44 mins ago 跟抵抗力有关，以前加班、熬夜特别多，复发的频率很高，身体也很虚。 后面加班、熬夜变少，每天都有时间锻炼。就很少出现 |
 | 57 SWBMESSI 30 mins ago 做好睡眠和干净饮食，抵抗力上去就好了 |
 | 58 bfdh 18 mins ago  |
 | 59 cirzear 16 mins ago 原来这个还会周期复发，我一直以为只有自己不小心咬破了才会出现，我五一假期的时候吃饭咬破了，正好咬在牙齿边上，吃饭能吃出眼泪，只能用一边咀嚼，期间贴了药膏吃了维生素 b，都不好使，最后猛猛喝了两天白开水，见效很快，前两天刚好。 |
 | 60 edisonwong 11 mins ago 自从我带了牙套，我都四五年没口腔溃疡过了，因为我做了这些 1. 不要吃尖锐摩擦的食物，比如甘蔗 2. 每顿用牙线或水牙线 3. 早晚刷牙 4. 每年一次清理牙结石 带牙套迫使我不得不注意口腔卫生 |
 | 61 TimPeake 5 mins ago 养成用漱口水的习惯 药店卖的的那种。嘎嘎好使 包括预防治疗。 |
 | 62 chenyu0532 5 mins ago 感觉跟饮食习惯有关。我老婆以前是口腔溃疡的常客，属于不是正在溃疡就是在溃疡的路上，这几年她考入隔壁市，每周需要去 3 4 天后，溃疡就几乎就没了。。 |
 | 63 Cheons 3 mins ago via Android 懒的吃蔬菜、水果、药？ 一周一瓶水溶 C100 |
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