m1pro 的 mbp, 升到 macos26 以来卡顿感明显加强，降到哪一级合适，准备养老了，还有数据恢复的问题，降级担心 mac 自带的工具无法顺利恢复数据，需要做什么额外的处理吗
 | 1 nc 5 days ago 降到 Sequoia 15.7.7 ，降级前先用时间机器备份 |
 | 2 roach116 5 days ago via iPhone 我一直没升级，但是自动下载了更新包。不知道怎么删除♂ |
 | 4 my101du 5 days ago 不用 xcode 做 app 开发的话，降到 Sequoia 比较合适，也不至于很多软件不支持。 |
 | 5 zxkxhnqwe123 5 days ago 我建议你关闭透明，关闭索引，关闭桌面调度、换静态壁纸/静态锁屏壁纸 会好很多 我 mbp 2020 i7 32G 都升级上来了 ； 在狗一年等明年 20 周年换电脑    |
 | 6 virgilxhua1995 5 days ago 我的也是 m1 pro 16 +1t,想升一直么敢升级。 |
 | 7 zooo 5 days ago 吐槽下，自动升级把我电脑升级崩了，开不了机了，去授权店收费 300 才给修复好 艹 |
 | 8 409164 5 days ago 15 |
 | 9 lxms2021 5 days ago 我直接换 m5 了，实在受不了了 |
 | 10 lvyunyi 5 days ago m1 ，升到 26 后卡顿不能忍，退到 15.7.7 养老了，舒适 |
 | 11 potatoTomato 5 days ago 我上周才降下来 15 流畅多了 各端的 26 都是依托 |
 | 12 Foobar2000K 5 days ago @zooo 刷机的事情还需要付费维修软件吗？ |
 | 13 134432233 5 days ago via iPad Sonoma 合老？ |
 | 14 titanium98118 4 days ago 我从 macos 降到 linux 了 |
 | 15 alexluo1 4 days ago 在 15.7.7 熬了大半年才升级的 macOS 26.5, 整体还行 |
 | 16 alfa 4 days ago via iPhone 26 就是坨，升级以后卡顿明显。 |
| 17 zooo 4 days ago @Foobar2000K 非直营店，联系了苹果官方客服，也搞不定，非得给钱才给弄 |
 | 19 paynezhuang 3 days ago 昨天升级的。是明显有卡顿。但也不想降了，折腾。 |
 | 20 q534 3 days ago 最近刚降的，准备好浪费一天的时间吧，虽然时间机器不能直接恢复，但是你可以手动复制，也还行丢不了东西。最好 dfu 把 recoveryos 也降到目标系统，验证方法：短按+长按电源键进 recovery ，终端 sw_vers ，如果是 macOS 15 ，应该显示 15.6 （这个固件是跟随 ipsw 发布的，所以会停留在早前的版本号，15.6 就是 15 系统最新的）。如果不这样操作，系统固件会保留在 26 版本，容易 bug 。 |
 | 23 sankemao 2 days ago 一直在 15.7,感觉 26 特别丑一直不愿意升 |
 | 24 alexnone 2 days ago 15.7.5 感觉良好 |
 | 25 volvo007 2 days ago 丑到爆炸，捏着鼻子用…… |
 | 26 zhangyl 2 days ago 幸亏 Mac 没升级 26 ，手机升级了我都后悔了 |
 | 27 ly1878 1 day ago m4 进入 dfu 的 c 口务必要用更靠近触控板这个口，若用了靠近电源线的 c 口，虽然能进 dfu 也能刷入，但进行一半过程会始终报错。m4 之前的则相反。 不要问我是怎么知道的 |
| 28 Foobar2000K 11h 14m ago via Android @ly1878 一看就是踩坑踩出经验来了 |
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