天塌了，兄弟们杭州有治疗弱精厉害的医生吗

试管婴儿吧有的省还能医保报销。

有运动习惯吗，你这活力太低了。活力一般 50% 达标。

本人程序员，没啥运动习惯

找老哥代打（划掉）（ doge ）
你这正常比例也太低了，试管吧，女方取卵受苦，但是一步到位生俩。

我之前亲戚也是弱精 活力很低 也很少，后来做试管，现在小孩很健康

没啥运动习惯。。。你备啥孕 还备 1 年，你是咋备的？ 1 年早应该运动起来了

试管吧兄弟

规律运动吧。一周怎么得运动个 5 次，总计 4 小时以上。上班也多活动别久坐。别熬夜、戒烟戒酒。肯定能恢复一些。 治疗估计还不如运动有效。

看啥病啊，两条路走，3 个月后回来谢我

1 、 吃 - L 肉碱 500mgx2/d + 乙酰 L 肉碱 500mg/d + R 硫辛酸（纯 R 的话 250-300mg/d 也够了）+ Q10 100mgx2/d + 维生素 D3 5000IU （先把 25 氢基维生素 D 的含量提升到 50ng 以上，吃之前要去验血，就前面那个名字的检查项，如果离 50-60 还差的远的，就要吃 5000IU/d ，如果也有 3-40 的，那就吃 2000IUx2/d 一个月，之后换 2000IU/d 就行）+ 甘氨酸镁 200mg/d + 维生素 C 500-1000mg/d + 综合维生素 B （一定要有叶酸>400mg 的那种，我吃的是延寿哪款，也推荐你，因为它的叶酸是活性的，避免有些人缺乏那个酶普通叶酸不吸收）

2 、 运动 - 早睡早起！（敲小黑板）、做平板支撑和深蹲、一周 2-3 次慢跑+快速冲刺、不要洗太热的水的澡（更加不要泡热水澡）、穿宽松透气的内裤，禁止久坐！

最后，不要给自己压力，先这样养三个月再说（因为精子重新生成 3 个月为一周期），你应该是刚做完检测，报告收好，按上面两项去做（不要省那个钱，一旦人工你就知道这点钱都不算钱），三个月后复查后回来谢我

p.s 不是只有男人调理的，你太太那边，也要注意补维生素 D （重要，敲小黑板）、叶酸、DHA 、维生素 C （最新研究这个能延缓卵巢衰老）、Q10 ；其实，你看了后会发现，这些营养素其实都是抗氧化的，没错，其实营养素补充助孕实质就是延缓衰老和抗氧化（就等于你身体机能回去 18-20 岁能不容易怀孕吗？）

助早日得贵子

压力太大了吧

这不是很好吗？以后套套钱都可以省不少

这玩意能治？ 还是试管吧

建议楼主还是先禁烟禁酒、每周保证 150 分钟的中高强度运动，避免油腻饮食，穿宽松裤子，然后两个月之后复查看看。

没结婚的感觉想做检查都可以做下，我记得之前做的计算机精液辅助分析 60 块吧，挺便宜的

可别瞎鸡儿治了 趁早试管

@lalalachen 啥工作也得运动啊，再不运动提升质量怕是要借种生了

活力有点低，但是不是说怀不上，你就吃锌硒片就行，其他不要乱吃药，我当年在北京那会也差不多，我活力那会也是刚过标准，38 还是 39 。畸形率这个不用管，现在几乎都是畸形，你 1% 正常 一次 2-3 亿，还有不少是正常的，你不用焦虑。正常怀孕就行，测好排卵时间，一发命中，我一儿一女。非常健康。

作为过来人还是想说一下，怀孕不光看你精子质量，还得靠女方的排卵周期，你需要用排卵试纸，在排卵的那一天，要 2-3 小时用排卵测纸测量，几乎能捕捉到小时级别的排卵，排卵前一天安排一发，排卵当天安排一发，然后关键的来了，姿势，1.你射完之后，让你媳妇趴下撅屁股，尽可能的趴，然后撅屁股。2：如果不是 hr 式的，马上让你媳妇把脚和腿贴在墙壁上，形成一个 L 形状，腰下面垫枕头，保持姿势 20-30 分钟。 就这两姿势是怀孕中奖最高了。我身边不少人就是这两个姿势，几乎都是一发命中。op 只需要能正常 shejing 就行了。尽可能的深入就行了。

五子衍宗丸吃起来

@qxmqh #18 谢谢老哥，我尝试一下

@billytom #9 兄弟 你好专业。你是专业医生吗

准备要娃前半年就要多运动了、戒烟戒酒不喝凉的
要用排卵试纸、高峰期多来几次、总之要让精子提前等着卵子、

试管吧，我有一个朋友，也是弱精，从小到大身体都不好的那种，后面跑去上海做了试管。

@chengzhi #22 运动了 2 个多月，几乎是每天 3 公里跑步，500 个跳绳

@StephenHe 得去哪里做（ doge ）

@zhanfu86 真的是你朋友吗

@qxmqh MD ，看硬了！我是敏感肌

试管对整个家庭还是很有考验的，LZ 的心态肯定还是希望可以自然受孕，我觉得还是有必要多尝试下的，不过不要信神医或者偏方，尽量多跑几家大医院多参考参考。

有先天因素，谨遵医嘱，不行试管

@chenkaixin12121 确实是我朋友，他说他是先天性的弱精症，基本没有调养的可能性。去了上海花了 8-10W 吧，

@kuaner #28 试管对老婆损伤太大了，尝试自怀比较好

套白买了

所以你这一年备孕是怎么备的，不会就多交了几次作业吧

@goodryb #33 先是尝试了几个月，然后加上锻炼了几个月最后是检查吃药试了几个月。

医生跟你说还可以尝试自怀的话，looking the following text

我正常，但我老婆是很严重的多囊，好不容易西药+中药调理，折腾了两年指标才达标，中医建议马上促排，第一次促排医生保守了，只开了口服的药，没反应，第二次促排给我们打针了，必须重视起来了，那几天要天天去卫生院做卵泡监测和打长卵泡的针

为了不错过这次机会，我是想尽了招，供参考（虽然不见得科学有效，也仅是我们的个例

- 卵泡监测（你老婆正常就稍微做下，起码要知道 T 日是哪天；男的弹药有限，得知道准确的 T 日）
- T-3 日，T-1 日，T 日，T+1 日 必须安排，最重要的是 T-1 日
- 不洗，事前上厕所，完事晾晾直接睡
- 垫屁股和腿<>这样摆起来（跟子宫前位后位有关系，搜下小红书）
- 针管大法，买 3ml 的 yd 给药器，流出来的用针管抽了打回去
- 男的牛羊肉、海鲜、各种精细吃饮食提前吃起来
- 男的葡萄糖酸锌口服液（我消化不了会拉肚子，小红书上说要买儿童版的，肠胃不好的直接免了）
- 美柚用起来，两个人登陆同一个手机号就行了，都记下来
- 求医态度，找好的专家，认可他/她的思路一直看，医生在不同的院区/医院坐诊也专门跑过去找他/她（我看的中医老太太风格比较老，手写病历，她写的病历上面跟 debug 的思路一样的，各种尝试排除，中途换个医生上下文就都没了）

我们是一次就中了，中医老太太说我们够幸运的，能一次就中，没有她之前估计的那么棘手

针管大法一定要试试，小红书和美柚上面都有人推荐

复杂情况下，排卵试纸和早孕试纸都没用的，等那些不灵敏的东西验出来黄花菜都凉了，得勤去老中医/医院/卫生院，卵泡监测（ B 超）和 hcg 检测（抽血）都搞上

- 你老婆正常，那么卵泡一般是 ok 的，长卵泡的针应该不用打
- 已知你精弱，着床后的 hcg 等指标很关键，即便受精着床了，着床挂不牢生化的可能性比其他人更大，如果有挂的不牢趋势、hcg 翻倍慢的情况，医生会开相应的药和针，能拉回的还能拉回来

着床后 hcg 翻倍情况如果真的不咋地，保不保遵医嘱，生化流产多来几次和直接试管哪个更伤身、更伤感情不好说

@kinkin666 #35 好的 十分感谢

我也是在杭州检查的，畸形率 98.5%天都塌了。吃了一个月的维生素 E ，每天饭后走走。再去检查回复到了 94.5%。差不多正常了。

@lalalachen #24 笑了，500 个跳绳是搞笑呢？男生起码 1500 个吧？楼下那胖妞每天都 1000 个呢。别对自己太好行嘛 OP

@test00001 #38 每个人情况不一样，我已经在运动了。不想回答可以不回答，不要通过嘲讽别人来秀存在感

奥、想起来了、可以考虑这方面名中医

@Lexin914 三甲都能做呀

是不是压力太大了