戴眼镜的哥们进来推荐一下

去医院看眼科

主力坏了备用戴了，主力和备用的度数一致么？不一致的话尽快重新验光配镜，
换了合适的眼睛还难受的话去医院看眼科

可能是不太适应吧，镜架镜片瞳距都有可能，你自己分析分析可以选好镜架试戴好，网上配个依视路 a4 之类的防蓝光的 1.6 的三百块左右，预算高可以让其他 v 友推荐推荐，我眼镜换的勤，都是依视路为主

感觉干涩还是要闭眼休息一下，我推荐用蔡司镜片，这种镜片会贵点，防蓝光有效果，效果但没有宣传的那么夸张

没啥用，养成良好用眼习惯

可能不太适应，我和你度数差不多，之前有一段时间打游戏王者，打 1-2 把就眼睛不舒服，后来啥也没干自己好了（在这之前有好几个月没打）。 防蓝光，以前配，但是经常被我干擦模糊就没用，自我感觉不出区别就没配了

另外度数一样的眼镜还是有区别的，我之前免费薅了一个眼镜，，带上去怎么就是不舒服（切换远近会有点恍惚，适应了几天还不行 特别开车的时候很明显 换了一家配了就好

手机什么型号呢，晚上玩手机什么姿势，关灯玩 侧着玩，

没必要，不如经常休息眼睛以及晚上玩手机不要关灯。不舒服可以去眼科查一查，比外面配镜的检查专业和详细很多。

防蓝光的镜片看东西发黄 感觉和 iOS macOS 的夜览模式没什么区别

蓝光的容易污，看着不透亮
镜片只有一种吧 三井化工 所有大牌的的高端型号 都是他家的
避坑明月 质量极差！！！！！一个镜架一年之中坏了 5 次 最后我都懒得找售后了（我也是第一次镜架还能坏 简直刷新认知了 ）

不要在暗光环境下使用苹果设备，每天补充叶黄素

先把所有主题调成全黑，别听他们说这样对蓝光辐射没用，眼睛对颜色的负担也是不一样的，我调全黑之前半天就受不了，调完以后从早梭到晚一点问题没有

@wyntalgeer #12 亮色护眼，还是暗色护眼。我已经从暗色换到亮色。

结论：程序员工作长时间看电脑，亮色模式更适合日常开发，暗色模式适合夜间使用，关键是搭配护眼设置和定时休息！

GPT 给的结论

不一定是眼镜问题，显示器影响更大，用 4k 高清屏幕眼睛会舒服很多。眼镜只要度数准，镜片其实都没什么差别，我都去批发城配眼镜，不超过 300 块。

也有可能是干眼症，不过一般 40 岁以上才会有，干眼症可以用一些人工泪液眼药水缓解，一般过一段时间会好。如果一致不好就要去眼科看一下了。

暗色模式其实并不护眼，最好和环境光线保持一致，环境光很亮应该用亮色模式，环境很暗就用夜间模式。不过我都是一直用亮色模式，晚上用电脑时就把房间灯开到最亮，这样还不容易犯困：)

防蓝光的眼镜看所有东西都会偏黄偏暗不推荐，还不如手机和电脑设置护眼模式

毛遂自荐下，在咸鱼做日本 jins ，最贵的钛框加 1.76 双非球面镜片也就 1000 左右。官网下单，直邮到家，兄弟们姐妹们可以对比下。
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