self-kindness：对自己友善、善待自己；在犯错、受挫或压力大时，以理解、宽容、温和的方式对待自己（常与 self-compassion “自我慈悲/自我关怀”相关）。
（也可更广义指“对自己好一点”的生活态度。）
/self kandns/
I’m practicing self-kindness after a difficult week.
我在艰难的一周之后练习善待自己。
Self-kindness doesn’t mean ignoring problems; it means facing them without harsh self-criticism and taking small steps to recover.
善待自己并不意味着无视问题；而是在不苛责自己的情况下直面问题，并采取小步骤去恢复。
由 self（自己）+ kindness（善意、友善）构成的现代组合词。kindness 来自 kind（友善的）+ -ness（名词后缀，表示“……的状态/性质”）；kind 早期与“本性、天性”相关，后来逐渐发展出“仁慈、和善”的含义，因此 self-kindness 强调“把这种仁慈也给予自己”。
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