zhoulychn 最近的时间轴更新 zhoulychn 最近的时间轴更新 | zhoulychnV2EX 第 203627 号会员，加入于 2016-11-30 13:14:47 +08:00 |
zhoulychn 最近回复了
2019-05-30 21:50:10 +08:00 回复了 42ll 创建的主题 生活方式 有没有好的助眠方法？无论几点睡， 6.30 准时醒很恐怖 |
每天晚上一个梨，试试
2019-05-30 09:50:18 +08:00 回复了 hello2019 创建的主题 健康 果然最重要的是身体，得了前列腺炎，无限伤感 |
@d5n 少吃重油重口味，少去外面吃，尤其是小馆子，尽量在家吃饭。其他的我第一条回复就有，吃法都是自己总结的，适合自己就行。
2019-05-29 18:02:33 +08:00 回复了 hello2019 创建的主题 健康 果然最重要的是身体，得了前列腺炎，无限伤感 |
@lil460982475 梨不是重点，再保证充足营养下，脾胃能吸收（大便成形），这样才能补虚。这些吃的也不是一成不变，只是我个人推荐比较好实现的方案，但是别的很多东西也可以达到效果， 自己慢慢在生活中理解。
2019-05-29 17:56:32 +08:00 回复了 hello2019 创建的主题 健康 果然最重要的是身体，得了前列腺炎，无限伤感 |
@cyaki 最基本的跟我回复楼主的一样，这种慢性病都是身体虚了，才会表现出症状，呼吸道问题注意少去公共场合或者空气差的地方，慢性咽炎我很早有，但是现在基本没什么感觉，鼻炎可以自己用盐水洗。
2019-05-29 17:09:04 +08:00 回复了 hello2019 创建的主题 健康 果然最重要的是身体，得了前列腺炎，无限伤感 |
@hello2019 都是一些中医理论的东西，总得来说就是身体虚了，没必要深究，但是你也别去吃中成药什么的。梨主要是去燥，对脾胃也有好处。这些你按我说的做就行，没效果你找我。吃这一点是最重要的，其他的正常生活就行，早睡，再就是喝水。慢跑帮助也很不错。
2019-05-29 16:41:13 +08:00 回复了 hello2019 创建的主题 健康 果然最重要的是身体，得了前列腺炎，无限伤感 |
这东西跟所有慢性病一样，就像慢性鼻炎一样。没必要吃药，你做到以下几点，我保证可以你感觉不出任何不适。
1. 每天早上一杯纯牛奶。
2. 买点皇冠梨（味道好），午饭或晚饭后吃一个。
3. 每天一杯酸奶。
PS：保证大便通畅，成形（最最重要的细节）。如果做不到，买 life space 益生菌，早晚饭后 1 小时吃一粒。
一周之内就能有很大效果。
1. 每天早上一杯纯牛奶。
2. 买点皇冠梨（味道好），午饭或晚饭后吃一个。
3. 每天一杯酸奶。
PS：保证大便通畅，成形（最最重要的细节）。如果做不到，买 life space 益生菌，早晚饭后 1 小时吃一粒。
一周之内就能有很大效果。
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