yuankaiqiang0 最近的时间轴更新 yuankaiqiang0 最近的时间轴更新 | yuankaiqiang0V2EX 第 753682 号会员，加入于 2025-06-20 09:09:00 +08:00 |
| 健身瓶颈期求指导 健身 yuankaiqiang0 63 天前 最后回复来自 liuzimin | 37 |
yuankaiqiang0 最近回复了
59 天前 回复了 xiaoyanger 创建的主题 生活 第一次发贴，祝我生日快乐吧 |
生日快乐
鲈鱼
67 天前 回复了 92Developer 创建的主题 问与答 安卓手机冬天掉点快怎么解？ |
无解
67 天前 回复了 dynasty 创建的主题 生活 按现在标准来看，我老婆真能算贤妻良母 |
看的我有很生气了: )
68 天前 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 健身 健身瓶颈期求指导 |
@iOCZS 177
68 天前 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 健身 健身瓶颈期求指导 |
@liuzimin 是不是动作不对？可以请教下健身房的大佬，不然大重量容易受伤
68 天前 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 健身 健身瓶颈期求指导 |
@94 了解了，谢谢啦
68 天前 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 健身 健身瓶颈期求指导 |
@yjf2614 谢谢，因为之前的话一个部位 45 个动作，一个动作差不多 10 分钟，冲大重量的话还会休息久一点
68 天前 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 健身 健身瓶颈期求指导 |
@rationa1cuzz 因为之前体脂很高，才加的有氧
68 天前 回复了 yuankaiqiang0 创建的主题 健身 健身瓶颈期求指导 |
@Greenm 懂了，感谢大佬
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