vanxy

买车不能光算经济账。 有娃的情况下，有车真的方便太多了。

你买车主要 for 家庭用， 轿车空间太小了。 后备箱放个婴儿车都够呛， 后座儿童座椅也挤。 选择 SUV 要好很多

个人建议选择电车， 十几万的电车舒适程度比同价位油车高一个身位。 平常维护保养也省心很多

你这种纠结的性格就不适合丁克。
几个月内你的想法就能从备孕要孩子到想丁克。
未来还有几十年呢，你能确定不会又改变想法？ 到时候你可能会花上比现在高几倍、甚至几十倍的代价想要去怀上一个孩子

不共享， 结婚不意味着你就要放弃你的经济自由（上交工资），隐私自由。

需要靠不断报备、查手机、查位置的关系。 就是有毒的关系，本质就是其中一人或 2 人都缺乏安全感，充满控制欲。

@LinJunzhu #32 自己试的，1/4 是我能分割的最小分量了。而且吃起来效果也很明显，所以就没继续加量了

@snow0 #28 我是直接在京东买的。 京东、淘宝应该都可以。主要是对比下价格， 正规渠道下买药，无需担心假药问题

基于个人实际体验的经验：

补剂：
- 镁（甘氨酸镁或者苏糖酸镁） （有用）
- GABA 软糖 （偶尔有用）
- 南非醉茄 （无效）
- 褪黑素 （无效， 而且可能有副作用）

环境：（噪音、灯光，温湿度）

- 3M 隔音耳塞 （有用， 晚上不容易醒）
- 室温（调低一点， 有效）
- 眼罩 （一般推荐， 问题是早上不容易醒）
- bose 睡眠耳塞 （无效）

作息

- 睡前半小时不玩手机 （有点用，但比较难做到）
- 下午 3 点后不喝咖啡（有用）
- 冥想（没坚持，短期看效果一般）
- 白天运动 （有用，但如果量比较大，可能增加皮质醇，反而导致失眠）
- 做爱 （有用）
- 避免夜宵 （有用）

安眠药物

新药 莱博雷生，无依赖症的安眠新药， 在我持续半小时以上无法入睡的情况会服用，每次 1/4 片，效果显著 （处方药，风险自己评估）