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给点经验

先减少饭量饿到 180 斤，按你的体重我估计减少 1/3 ~ 1/2 都没什么问题，饿就忍着，过一段时间你会发现胃变小了，再让你多吃也吃不了那么多了。这时候会有个小平台

再去健身房做跑步机爬坡，以及椭圆仪等有氧运动，可以一天隔一天，差不多能到 160 斤

如果这时候对力量训练感兴趣，请个教练，买 12 节课， 一线城市不知道， 二线城市也就 3000 不到。有人说什么现在互联网上有教程有计划有博主什么什么的，对第一次接触力量训练来说，可以看看了解了解理论知识，但是真做起来，很多人只是自以为自己动作标准了，其实是在伤害自己。等 12 节课上完，过段时间如果想进步，再买 12 节课巩固下。

有两个重要的注意点，1. 想轻轻松松减重是不可能的，必须付出努力和有明确的目标，如果只是想试试这个试试那个看运气行不行，趁早放弃 2. 先把生活中，工作中哪些乱七八糟的压力减轻，背负着心理压力很难坚持的

另针对 redis 消息队列补充一句，现在 redis 5.0 以上不推荐使用 pub/sub ，pub/sub 确实不能持久化。

现在 redis 消息队列推荐使用 redis streams 。不过需要自己实现清理消息的机制。

redis 服务器压力没那么大的情况下不需要考虑持久化稳定性，尤其在你`系统没那么大规模`的情况下。

恭喜你发现了 `本地消息表`

完全可以这么做

本人有车，上班 14 公里单程小电驴，冬天包起来，下雨穿雨披，人的适应性很强，这点事情算不了什么

用车开销一年 1-2w 跑不了，单位停车费一年一两千，家里停车一年一两千，四个轮胎 3-5 年要换，现在的新能源车胎大，合到一年也要 1 千的吧，再加上保养维修保修之类的

如果你能承受以上的，买好了，反正迟早总要一辆车的

如果纯粹从经济和实用性来说，一个人在外，用不着，等结婚再买吧。

@muyeyong #25 我是常州人，大哥细说下我也体验体验

同推荐： 《 Redis 深度历险：核心原理和应用实践》

- 想省水费 --- 水是我个人认为生活成本中最低的，比电、气都便宜的多，省得水费不够多出来的电、气

- 不考虑多出来的钱，想增加体验 ---- 提前 5 分钟放水就行了，不要关，抹沐浴露站旁边就行了，或者龙头转向墙面就行了。冬天忘记提前放水，站着冷，那你卫生间浴霸或者暖风总有的吧。总之洗澡前磨磨蹭蹭多那 1 分钟放水的时间总是轻轻松松有的

所以那点提升其实我轻轻松松就能找到破解方法，不用去研究这个水管那个水管增加维护风险、装修费用、热水器购置费用，调什么模式参数，也不用想是不是多出来电费。

有人说普通家庭能用多少水电气，确实，水电气跟油费比起来好像也不是很贵，但你这里扣我一点钱，那里扣我一点钱，加起来不就多了，本来一个月 300 能解决的生活成本，一下子就轻轻松松 800 了。能发帖问，肯定是要考虑点经济问题的吧，要不然也不会发帖问了