farandnear

润和不润都不是终极目标
关键是你生活的物质条件和整体精神愉悦程度吧

可能我个人圈层和阶层太低，朋友圈润出去的，发的朋友圈多数也就是西餐，蓝天白云和旅行，也没看到多少和当地人高度链接的内容，更别提高层。而且感觉很多还是想人在国外做国内的生意。没感觉他们的生活多精彩。。。

反而是在国内本身就高管的，人家国籍也没换。朋友圈经常是在国外 forum, summit 做 keynote speaker ，或者和业内人士的合影，冲浪运动

上海五官科医院专科看了半年了，也没有完全好。后面约到专家说，是慢性的，免疫力下降可能是很大诱因。个人体验，如果晚饭后散步个 30 分钟，当天晚上就没什么鼻塞情况
还有春季花粉季节，注意口罩防护，户外运动也尽量避开

另外，内舒拿喷雾我也开了，医生的意思似乎是，症状稳定后，要慢慢地断掉，比如之前一日喷两次，后面一日一次，两日一次，一周一次这种。不要突然停药