TANG11 最近的时间轴更新 TANG11 最近的时间轴更新 | TANG11V2EX 第 735593 号会员，加入于 2025-02-18 11:39:51 +08:00今日活跃度排名 1286 |
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TANG11 最近回复了
过年也没觉得多好玩，一到工位觉得家里真是有意思
20 小时 21 分钟前 回复了 xarthur 创建的主题 职场话题 今年大家要换工作吗？ |
@fedfrank #22 是我就躺平了
20 小时 22 分钟前 回复了 xarthur 创建的主题 职场话题 今年大家要换工作吗？ |
年前猛找了一阵子，都不太成功，只能年后再努力了
1 月 30 日 回复了 wzq26 创建的主题 生活 距离过年只剩两周，大家几号开始休息，假期都有什么安排呢？ |
不爱过年，大概会上到假前最后一天吧
1 月 30 日 回复了 yihy8023 创建的主题 生活 最近体检严重异常，我开始了减肥 |
@yihy8023 #2 我减的快主要归功于几乎不吃碳水，我只在中午吃几口饭，没的时间都没有了，采用的是 8+16 轻断食法
1 月 30 日 回复了 yihy8023 创建的主题 生活 最近体检严重异常，我开始了减肥 |
我完全的类似的做法，两周十斤，但是后面就减不动了，感觉身体已经适应这个状态了。可能需要加入更多运动了
1 月 30 日 回复了 SmallAn 创建的主题 阅读 起点上看一本小说是不是太贵了？ |
@cryptovae #17 蛟不敢忘
1 月 29 日 回复了 rongwenqi 创建的主题 健康 30 多岁了， 身体管理荒废多年，应该怎样改善？ |
@steve009 #59 完全不自觉做，它提到一个 16+8 小时的轻断食方案，也就是吃的在白天的 8 小时完成，剩下 16 小时完全不吃东西。我现在不吃早餐，每天中午吃楼下那种称重的快餐店。（只吃半碗米饭，剩下的，鱼随便吃，虾随便吃，大量蔬菜，瘦肉随便吃，不吃肥肉不吃皮）晚上同样的吃法，只是米饭一点不吃了。然后什么面，饺子，粉，肠粉，凡是面粉精制类的一概不吃。零食完全戒除，水果基本戒除。能吃能喝的只有番石榴，圣女果，无糖可乐，但也要在这个 8 小时内吃完。你碰到不知道能不能吃的东西，可以直接 AI 问询。
1 月 29 日 回复了 oness 创建的主题 推广 manus 1.6 太强大了，有点被震撼到了 |
1 月 29 日 回复了 rongwenqi 创建的主题 健康 30 多岁了， 身体管理荒废多年，应该怎样改善？ |
我目前找 gemini 定制饮食，无运动，两周已经从 160 掉到了 150 ，你更大体重，应该更快
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