恭喜！

正如一楼所说，拆分子任务这块感觉还是会被拖延的，个人觉得可以试试立刻开始考虑该从哪个角度起手处理这个问题，然后立马去做。接下来我的话，强迫症会逼着我把这个事处理出来一个结果，否则寝食难安。

我一般口腔溃疡都是上火导致，去火药+消炎药，因为经常发作已经不在乎了，忍两三天就差不多好了。需要注意的是如果是上火导致的这段时间一定要注意作息和饮食，另外即便痛也要刷牙，可以泡些菊花茶之类的有助于减缓疼痛和加快恢复。