不要在认知尚未成熟时就接受过多的信息流：

- 轻度悲观能促使人三思而后行，但在内卷空前的今天，哪怕网上几个段子都能引起太多人巨大的情绪共鸣，轻易瓦解人的精神。而无望感和无价值感的根源，来自所思考的问题层级错位。很多宏大、抽象的社会现实问题并不是不重要，关注和思考它们也没有错，只是不适合当前还很普通、很脆弱的自己。当过多有分量的信息对一个人的认知体系产生冲击而个体无力承载时，他就会陷入一个无止境思考无解问题的恶性循环中。

- 信息不是越重要越该看，而是越“我能承载、能消化、能闭环”的，越该进入我的阅读系统。