Breathwork（呼吸练习/呼吸训练）指一类有意识地调节呼吸的练习方法，用来帮助放松、减压、提升专注，或在瑜伽、冥想、身心疗愈与运动训练中改善身心状态。（也常作广义统称，涵盖不同流派与技巧。）
/breθwk/
I do breathwork for five minutes before bed.
我睡前会做五分钟的呼吸练习。
After weeks of breathwork and meditation, she noticed fewer panic symptoms and better focus at work.
经过几周的呼吸练习和冥想，她发现惊恐症状减少了，工作时也更专注了。
该词由 breath（呼吸）+ work（练习/训练/功课）组合而成，属于现代英语中常见的复合词构造方式。它在当代身心健康与替代疗法语境中流行，用来概括“以呼吸为核心的训练或练习”。
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