打呼不等於睡得好！42工程越睡越累 揭形民病：睡眠呼吸中止症
新竹一名42姓工程，期受失眠困，一晚上可以醒三、四次，致白天精神。先生近年多次就，被慢性失眠服用安眠，不改善，甚至白天更嗜睡。了助眠，先生始睡前喝酒，致上班到、工作表下降。直到一次健，理提醒介一步查，才元凶是「阻塞型呼吸中止症」。
新竹一名42姓工程，期受失眠困，一晚上可以醒三、四次，致白天精神。先生近年多次就，被慢性失眠服用安眠，不改善，甚至白天更嗜睡。了助眠，先生始睡前喝酒，致上班到、工作表下降。直到一次健，理提醒介一步查，才元凶是「阻塞型呼吸中止症」。
在接受居家型睡眠多生理後，先生重度睡眠呼吸中止症，始使用呼吸治，睡眠品大幅改善，也不再依物。
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新竹一名42姓工程，期受失眠困，後才元凶是「阻塞型呼吸中止症」。（／123RF）[/caption]
安眠不是丹，恐病情加重
新竹身心所睡眠科家柏安明，多民出睡眠困，第一求安眠助入睡，但若真正的病因是「睡眠呼吸中止症」，物反而可能喉肌肉度放，加重呼吸道阻塞，致睡眠品更差。
「民如果期失眠、白天疲倦，甚至合打呼、夜喘或晨起痛，一定要考是否有呼吸中止症。」柏安提醒，不要一味依物或酒精助眠，以免延病情。
台率不到1% 低於水
柏安指出，根研究，睡眠呼吸中止症盛行率5-10%，但台健保料示，阻塞型睡眠呼吸中止症的盛行率0.49%，表示大量患者尚未被。柏安一步明，高有，去必到院睡眠中心夜接受，降低民查意。
著「居家型睡眠多生理」的展，方式得便，民可在熟悉境中睡，配戴小型器完成初步，再依判是否需要一步的或治。
睡眠呼吸中止症 比你想的更危
多人以「打呼代表睡得好」，但柏安，是最常的迷思。
睡眠呼吸中止症典型症包含：
- 睡眠中打呼大且不
- 睡眠中有喘、憋象
- 白天嗜睡、疲倦、注意力不集中
- 清晨痛、口乾
- 情不、力下降
若出上述症，必提高警。
柏安，睡眠呼吸中止症不只是睡眠，它多重大慢性病有密切。反覆缺氧睡眠片段化，大幅增加高血、糖尿病、心血管疾病中，更可能致肥胖性循、情不及知功能下降。期未治，甚至提高猝死。
因此，若有睡眠困，切勿自行服用安眠或酒助眠，根本找出原因，避免失治。
（本文已名日文化同意授刊出）
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- 者：彭竺
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