AI能解倦怠，是加力？

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倦怠正成各日益重的，世界生（WHO）已倦怠定一「象」，它不是人的困境，更是企必面的挑。如今，人工智慧正在悄悄改局面。

《美防》2025年的一研究示，倦怠每年美公司每位工造成的失在4000美元到21000美元之，若是一有1000名工的美公司，相於平均每年失高500美元。

了抗倦怠，多公司始使用ChatGPT Copilot 等 AI工具，有助於自化重性工作、摘要、助容作案管理。墨本大 KPMG International 47 家、超 32000 名工的全球查示，有 58% 的工刻意在工作中使用 AI，其中三分之一的人每或每天都使用。

然而，根GoTo和研究公司Workplace Intelligence全球2500名工和IT者行的一查，多工仍然浪的，每天要花2.6小，即每13小（平均每工作的三分之一）在 AI 原本就能完成的任上。

片取自:(示意123rf)

今年2月200名IT人士的查示，使用人工智慧工具的工作所情耗竭率下降了25%。人工智慧不可以透向工提供人化的提醒力，同可以助定期的工作量查，任出失衡出警示，透即卷收集回…等，所有些都是健康的工具。

人工智慧然正在改，但也有人疑，它是否是正面效果，甚至可能推部分工更接近倦怠。力策略暨作家 Caroline Stokes警告指出，整天使用 AI 工具就像在健身房九小，大需要休息、重恢。此外，AI 素是另一挑; 非所有工都熟悉如何有效使用些工具，反而可能增加外力。

美心理健康思想公司Headspace 床 Dr. Jenna Glover 形容 AI是「非常有助的夥伴」，但工同也承了更多的工作。 「上有，反而是出了更多空，塞更多西 」Glover。

Reference:

Working smarter, not harder: AI could help fight burnout but is it?

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