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罹癌靠方法血通,此不生病

【早安健康/李(前台大病理科主治)】我患癌症以後,手、及化,身得很衰弱,加上台大的工作又很繁忙,度缺乏。,

爬山是可以助我恢健康的好方法

,因此持在日及例假日,拉我上路。

老,那候我不喜爬山,因我的身太差,爬的然都只是郊山,或者只是近郊的道路而已,可是我,仍然是苦事一椿。

不,走走停停,我的身是在步,走道路,到走十五公里的山路,到走二十五公里的健行路,甚至登上台最高的玉山。

我的身不但比以前耐操,不只不再感冒,也已不再需要住院,不用再看了。

道理在那呢?穿了,就是血液循改善了。

前的社,人了生活,必捕、打、下田……,付出很多力,生活才能。

在些需要下,人身的各器官,其是具有重的能力。

也就是,那候人的胃,消化了吃下去的食物,所生的能量,是足事的手、及其他肌肉消耗的,那人的血液循,定比代人的血液循旺盛。

可是,在代化的社中,人的生活型,乎完全改,不但很多工作已交器代,而且出入有交通工具,上下有梯。人越越不,器官然越越萎,尤其是肌肉血液循。

我身的血液,比起台的交通、公路路的,要完善得多。每一人身血管的量,都比平常的需要量多出很多倍。

只是,有些血管是活的,是正在使用中的;有些血管是的,是而不用的而已。


的人,活的血管多,血液的流通也比旺,特是有的手肌肉部分。

缺乏的人,活的血管少,因而大部分的血管都塞著,血液的流通也比不旺,尤其是在冬天,於是手都是冰冷的。

血管同市的路一,路如果常使用,常有行,就很通;如果有常使用,有行,路就容易堆垃圾,有被占,甚至被人了章建。,如果上需要使用,就得慌了手。

胖子老兄那胖,然他的血管,早就已堆垃圾,甚至章建,胞已很工作了,於是食物已不去,大便也出不了,再下生什事情就很料了。

幸好他碰到人,而且下的是猛,更幸的是第一天就效,他有信心下去,慢慢到身的好,到血液循慢慢恢通所身的舒。

坐著不,反大自然法,容易生病

我的情形胖子老兄不一,我的血液不良是因手、及化,都分造成,有些甚至已死亡或者萎。

譬如我的左脖子及左肩膀的肌肉,就早已萎成疤,要恢正常,常理是不可能的,可是,些年持的,式地增加量,脖子及肩膀的功能,也已恢了不少,譬如我在已可以背著自己的背包(以前都是背的),自去爬山,甚至出。

陪著我每日及例假日爬山,眼竟已三十多年,看著我的血液循在逐改善,也看著我的健康在改善,他不只是高,也很得意,那是他持的功。

去年,然他在生病中,已不能爬山,仍然持要我日去爬完山回才去照他,也叮我,即使他不在,我也要持爬下去。在,然日例假日我都自在山中漫步,但是感中,他仍然在我的身,陪著我。

三十多年,我在山中遇的山友,只要有,都去跟他,其中只要是持地爬山的人,大部分都是中老年人。

然他爬山的因各不同,但持爬山的理由,大部分血液循改善,及健康情形改善有。

有一次,在南港山上碰到一八十多的老太太,她的步仍然相健,她她每天一早就上山,一天中其他任何事情都可以放下不,只有爬山,就是不能停。

你想,如果爬山她有好,她持?

人是物之一。既然叫做物,那然就是才,代人生活太安逸,乎不用,然反了大自然法,要不生病,才怪。

所以,要活得好,就得。




本文摘自《善待胞,可以活得更好》/李(前台大病理科主治)/原水文化


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