夏季的炎天我容易出汗，清以保持，加上紫外的害，很容易致落。那，夏天怎防呢？
防紫外
夏天的紫外烈，如果受到烈紫外的照射，造成受，甚至落。因此，在出最好戴上遮帽或使用遮，有效遮紫外的害。
合理食
食生息息相。如果我能均衡地取，合理入富含蛋白、生素和物的食物，就能保持的健康和。
保持清
保持的清是防的重要一。油性可以每天洗一次，而中性和性天洗一次即可。使用具有舒作用的洗水能保持清，少多油脂的累，同也能促皮的健康，增的性。
夏季不能舒解工作力，能促血液圈，保持身的健康。度的可以增皮的血液供，提供充足的。
按摩皮
在梳，可以向後梳理，按摩皮，以促皮的血液圈，助毛囊吸收分。的按摩可以改善皮的健康，增根的固力。
注意水
夏季天炎，人容易缺水。因此，我需要多喝水，入新的蔬菜、水果，以及富含不和脂肪酸和的食物。可以的生提供充足的水分和分，保持的健康。
在夏季需要特的理，一些的注意往往乎的生和落。通些而有效的方法，我可以助少的掉落，且造一良好的生境。
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