於，喜得是一件幸福的事情。然而的“”如其，也措手不及。後到底是怎一回事？後後要做哪些事情恢？
後是分娩後女性出的象，多在分娩後2～6月出，它是一休止期的，多生理性因素所致，如前和後激素水化、後精神、化等。著的推移，女性的量可以恢到正常情。
首先，後要整情。建後要保持心情的愉，避免出焦、抑等情，可以通其他途行疏。
其次，注重家庭理。常用木梳梳，或者用手指有奏地按摩，刺激皮，可以促皮的血液圈，有利於的新代。
再次，保持良好的生活律和食，提倡食物少量，多吃、、蛋的同，搭配新蔬菜、水果，以主，粗搭配；少食辛辣和油食物，禁酒，少；做到膳食合理，以足身和的需要。
正常情下，後是一生理性的，在日常生活注意防，的推移即可消失。量多或生育很久仍不改善，早生行。
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