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生方法 吃什么食物可以生
首先，我要成良好的生活，不要熬夜，要自我，保充足的睡眠和休息。此外，可以常做一些有益身心健康的，促身血液的循。
其次，我可以通食的方法促的生，中生提出：“食同源”的理，意思是，有些食物也和物一具有很好的用值，我也可以食物的角度加以解。我在平的生活中就可以多取一些富含蛋白和生素的食物，我可以多吃一些胡卜、牛奶、蛋、卷心菜、薯、花生、芝麻、核桃等，都可以充生所必的物，多吃一些新的瓜果蔬菜，不要吃油辛辣刺激的食物，酒和垃圾食品。
最后，我要行科的，不要染，在清洗的候用水，合自己的洗水，要多梳，多按摩皮，促皮血液循，促的生
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