累了，就休息吧 , 有人敢自己的身做百分之百的承
大家最常的是「加油，再一下就到了」、「到前面那棵下比再休息吧」、或是有同伴提出休息要求，我「在就要休息啊？」。些法都好危，你永不知道自己的能有多大?
你更不知道自己的身有多脆弱 !
多那一下下，敢保下一秒不出？你於知道，也已失去健康或生命..........
以下是我用朋友的命，所的血淋淋的教！
此文我有文在不同的，只有一目的，就是希望更多的友或喜的朋友看到，大家有所警惕。每一位看到的友，在自己、或他人共，您在拼速度、拼目、拼里程，能再多想一下我的故事…
此文在其他表之，是事情生（10/28，星期日）的第二天（10/29，星期一），我和老家去配合察官做完之後，下午立即始的，心情很，我只希望此一不幸事件告大家，大家正，不要的悲再生…。在此，有略做修正，但原意完全不。
我的朋友老，他女和我女是幼稚中班大班的同，到在，七年了，我都很小孩，常一起孩子出去玩，不是溪、泳池、池、郊山…，都留下我的足。他因我的恿而上，而成一位痴，他也因我的恿而始接，昨天死亡…
老在行界上班，他是比好面子、逞的人；的人，自我期比高吧？老因此在工作上表，亦得到上司的。我所知道的，他有高血，心似乎也不太好，尤其，他既抽又喝酒，加上食是重口味（重油、重、重辣），但他表示，他每除了星期例假日，乎天天去山大踩，有踩二堂，而且是加重摩擦力站到尾。的人，我知的：能算不吧？
其早在今年夏天，我就始恿他，但是他以天由，所以至在入秋，他才在二前入冠二。
上我第一次他山路，物到小格，在到小格之前，由於及老第一次山路，所以沿途我主要求休息了45次，再原路下滑至石碇，然後吃桂花香便休息，上述段休息期，老甚至玩笑：「是你主要休息的喔，可不是我！」。接著他表示力可以，想，於是我阿柔洋，不爬不到一半，他就表示太累，於是下山打道回府，天下午他很有致，我甚至一起到中和城市洲老的，便在外面吃晚餐。
到目前止，我一直都老的能不，甚至不比我差！
上星期五吧！老我星期天有何？我告他：打算和我弟二人一起，告知路：台北市-故-嘴-里-金山-淡水-渡-台北市，然也告知全程 100公里 ，以及嘴士所代表的意，及路易分析，老是重度上的人，所以他然也仔分析行程的相。
▲ 可想而知，我三人是一路聊天、一路拍照、累了就休息的力乘。
但是，老比好逞，有就超我的，我跟我弟都叫他不要，但不，在渡右（水保）在左第一梯十公尺，老忽然叫我，表示感胸口似乎有一口的，他自行把冠二停放路，跨矮水泥隔，靠著杆坐在木板地上，很清楚的叫我先，他休息一下要去林搭捷回家（此大是下午二），我然不肯啦，告他先休息再，我一起出，就要一起回家！何我又不，不超10秒，我看老眼翻白眼，往右倒…。我很慌，去叫他，但完全用，好旁有「V」（：人很多，我很慌，不知是否後忙的是否均同一？事後才知道我施予援手的是「V」），有男性V友忙打119，有一位女性V友（穿白色衣、黑色，她自是士，事後，知道她是「V」的姚嫂），忙指另一名男性V友行CPR口口人工呼吸，其老呼吸停止23次，救了，「V」的姚嫂亦自我跟上救，忙急救，我弟自面三部，好蒙「V」忙、拆，他才得以出去叫程，在「V」忙下上程。
老在急室急救超一小，不治，二天，有一堆法定程序必理。10/29，星期一，察官同法勘，死因「心衰竭」，法表示，除非解剖才能真正知道是「心肌梗塞」或其它，不然就叫做「心衰竭」，而生前徵兆，就只是感很累而已…
我面家，未受到，家甚至要我不必太自，但是我的心怎可能不愧疚呢？
如果我不恿他、如果我初持不他跟昨天的行程、如果我再多心一、如果我有多一些的常，如果我懂得他逞自的法打折扣，如果…
我有加的活，但次的事件我有很多感，提出一些，各位友考考：
一、出（尤其是大型活）最好要有理人，以不之需。
二、平我或爬山，大家最常的是「加油，再一下就到了」、「到前面那棵下比再休息吧」、或是有同伴提出休息要求，我「在就要休息啊？」。些法都好危，多那一下下，敢保下一秒不出？
你自己很健康？你多久做一次全身健康查？一年？半年？
再怎注意，也不至於每星期查一次吧？在爬坡的程中，你又怎知道是「很累」是「心快停了」？老最後出的地方是最平的平路，且之前大家都有有笑的。他有心及高血方面的，他天天持努力的，但在他往生（47）之前，他依分不清是「很累」是「心快停了」…
累了，就休息吧！有人敢自己的身做百分之百的承！如果有人笑你，就他笑吧，因那不是你真正的朋友。
三、透不的，把自己的能推向峰，就像健美先生，透各方法，把自己全身肌肉搞得像是巨人，但其都不是符合大自然常的，因大多「正常人」，不可能肌肉大、跑快、跳高、陡快，你在，不表示十年、二十年後依然，有可能你只是先支以後的老本；所以，不要太著重什肌耐力吧！因那些子器不清楚你目前身的健康，自己的感最，累了，快喘不了，即使只剩 五公尺 ，就是要停下休息！
四、有病（即使是感冒）、或太晚睡、都必身，名及如何服用，用中文（大家才看得懂）在上，以不之需。老一生，我急著找遍他所有的袋子，就是一也有。
五、身可以不身份，但健保卡一定要。昨天一生，我在他的皮，除了金，有好金融卡和提款卡，但就是有健保卡。我想，在外生危送，如果身上有健保卡，院可以得更多或有用的。我建，後的活，制定必健保卡，及填至少二位急人；次，因是我的朋友，但我也知道他家，打去好是他老婆接的，一打去人接，我在院，生告我正常程序已三十分，停止急救，我怎？代替家答？
件事我是大的影，看著以前一起小孩出的照片，真是言以…，早上出配合察官做，我家公，望著老每次找我喝啤酒聊天的固定座位，我的快哭了…
再一次深深感「V」及所有相不人的忙；之前，我在你的衣上看到大大的「」，在，我深深感受到你心中大大的。我想：我必要花一段整。
以上是血淋淋的跟教，我的心情很糟，文字述或很，只希望可以供大家另一思考方向，也祝福所有不的友平安出、平安回家…
如有需要，任何人自行以任何方式。老向拜佛很虔，如果由披露故事，如果可以同友的您一些警惕，而少一些不必要的害，老也可算是肉身菩了。
再警告一次，不是危言。我常：你永不知道自己的能有多大。但我要的是：你更不知道自己的身有多脆弱，你於知道，也已失去健康，不好，就像老上了性命！
我失去了一位好友，二孩子失去了最疼他的父，一幸福美的家就易的了，您在踏板上汗如雨，感快要爆缸的同，您再多想一下的家人朋友，好？
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