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受虐比例攀升 警鼓通
【台醒者嘉琪台北】「每小就多1孩子身陷暴力境中！」家扶基金18日公布「2018年度十大保新」，幼受虐的比例逐年攀升。而「路爆料」也始成的重要源，但警政署表示，路爆料易造成外，也易因料不完整影追查，呼民量以通。家扶基金也推「保好居」，召店家加入社安全。
今年入的十大新中，就有7受害者是6以下的幼，包括「3幼童因父施虐，到充」、「奶死，伴天」等案件，另外「身害致死」的型有4，「性侵」2、「疏忽照」、「子自」、「少自」、「政策」型各1。
「幼童受虐比例逐年增加，」家扶基金社工作周大，105年的保相新有156，去年180，而今年增到了241。根福部，每年有9,000名孩子受虐，平均每小就多1孩子身陷危境。其中，6以下的幼受虐比例更大幅精惠特攀升，2012年的20.88%，攀升到2017年的31.87%。
家乎是童全部的生活空，害他的也往往是家人。有近一半（47.83%）的施虐者是家庭成。根福部分析，「缺乏教育知」、「情不」、「於或不管教」是造成施虐的前三大原因。周大表示，代家庭成日多元，很多成在家庭重程，未做好照者的，呼政府，「孩童的照者」也成受助的象，得的教源。
另外，「路爆料」也逐成的重要源。於象，警政署幼安全科科玲君表示，社群po文常不完整，可能增加警追查困；加上，民若忽略保，孩子的照片在路上流，造成更多害；也常撰文加油添醋的情形。因此，警政署呼民，一旦疑似受虐案件，仍善用110、113通系，而非路爆料。
除了人通，家扶基金推「保好居」，希望打造更密集的社安全。「保好居」提倡打造成「通站」，主童提供必要助，目前全台已有2,773店家。家扶基金行何素秋呼政府，化、警政、社政、法政，以及各市的向，因抗拒、徙不定的家庭。
狂吃食品 靠食物明有用？
（活健康部／合整理）很仰重要的成分，不食物的反也很敏感商品英文挖好康。它需要不和脂肪酸建神胞膜，以及神周的。有一些胺基酸（譬如色胺酸和苯丙胺酸）是身法自行造的，必外面，因此蛋白非常重要。水中的物和少的生素也不可或缺，它大作正常。必要身可以自己生成醣（只要蛋白供充足）。
然而，如果想基於「既然胺基酸神物的形成很重要，那我就多多益善！」的理由，拚命吃重要的素，其有什意。有些人吃香蕉，是因香蕉含有很多色胺酸，可以化功能。然，色胺酸是血清素（一在情理和感官知上很重要的神物）的前。但你吃了一大堆色胺酸之後怎？心情大好或是看到彩色的影像？都不。因子不允太多色胺酸入。
所以你想提供子多少食品都可以，但它只挑出前最需要的。它是根食作，不是看人供了哪些食材。因而言，它必保持定良好的作，不受食物供波的影。
神的食物
格管控自己所吸收的，保自己避免受外界影，是事，但是不表示有任何物能影子的表，物和刺激精神的物如咖啡因，就足以明。因此神家正如火如荼地研究各可能影功能的物。不，是很困的事，因特是食，生影的因素十分多元。
一杏茶中，有百不同的物可能以不同的方式起作用。也不同物的相互作用生正面影（人正在特研究中）？因此在有「」的科文中存有多猜，且往往建更一步的研究。不目前大家倒是很相信，有物有正面的作用。
第一是享有盛名的Omega-3脂肪酸。它是公的「大滑」，可以保持胞膜的柔和性。除此之外，脂肪分子很容易就能通血障壁入部。服用高量油（富含Omega-3脂肪酸）超六月，似乎真的可以改善神胞的，可是至今有人可以明吃了就明。
但有愈愈多象示，Omega-3脂肪酸不可以部老化品送酒推，能促海神胞的生。能有的效果，到底是因油生影的地方止於胞膜，是它同也促了生因子的放，仍然非常有。
另一被可以促功能的素是多酚（polyphenol），包括在可可中的酮（flavonoid）、莓中的花青素（anthocyan）、咖哩中的素（curcumin）或杏中的槲皮素（quercetin），以及酒中的白藜醇（resveratrol）等。多酚如何生作用，或是否有作用，也是有人清楚。有人，它能促部血液循，或刺激生因子的形成。
科家正在研究所有些物的作用，特是巧克力，大概也是因受者容易找。什巧克力我心情好？不可能是因巧克力成分含有血清素，然而酮可能是原因。受者喝一月酮含量特富的巧克力料後，他比那些喝不含酮巧克力料的控制得更沉著平。可是他的智力有增加。不，如果你想取跟等量的酮，每天必吃下三公斤左右的牛奶巧克力。一月之後你是不是得心情很好，磅秤你知道。
目前科家特中研究多酚的影。是，我常利用物模式做研究──一了莓花青素的老鼠能用更短的跑出迷，究竟能告我什？意思是我可以把星航的省下，去一大堆莓吃？研究不久後一定也找到出路。
同的，很受迎的杏萃取物值然也被高估了。杏似乎法失智症的化，也不能健康的受者在智力表上有所提升。至於吃杏丸到底有有意，我是你自己回答。在有了解它的效用之前，仍待一步的研究。
慢用！
而言之，食品不是。喜的，你可以吃高量的油和喝杏茶，但是你不因此自明。目前大部分的研究（管它常互相矛盾）示，油和多酚微老化程。不，但是些大食品不我吃了天才。
所以如果有人要你食品，你最好小心。食物中的常成分能否吸收，受到子的格管控，你不太能影。特荒的有那些香料所含健康成分的示，含量通常是少之又少，你恐怕要吃上好公斤的咖哩或蒿（estragon）才有作用（而且那些西得得了血障壁才行）。所以你可以放心，只要你食均衡，自取用最好的分，始保持充裕的。什是真正的大食物、什不是，完全由你的子定。
（本文摘自／打破大科：右不比左更有意，男生的方向感也不比女生好／如果出版社）
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