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產品詳細資料- 標準剪裁，著感寬鬆休閒
- 材質：100% 聚酯纖維
- 可機洗
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- 款式： AJ8101-480
- 原產國/地區： 印尼
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年後甩油4招！喝水肥法5百惠年募集狂瘦4公斤
【早安健康新中心】假後多人都免了一圈，只好默默先上伸，展重；董氏基金提醒，有效的重是定不胖，千求快身，新年新希望不妨始培良好的食，才能永不忌口又和多脂肪掰掰，吃了就享瘦！
年後肥方法1.喝足白水，少喝含糖料
美2010年《肥胖》期刊的研究，前喝杯水，三月可多2公斤；研究48位55~75的人分行低量食，其中一在餐前先喝500cc的水，三月後有喝水7公斤，喝水只5公斤；而且有喝水的重速度也快，4公斤只需5，喝水需要9才有同的效果。後追，持前喝水的受者，不但胖，重可再。
董氏基金食品表示，喝白水可持身正常代、排除物，促循，食物中多素也需溶於水才好吸收利用，而且喝水不胖；但代人喝含糖料，甚至有喝料等於充水分等迷思，不但致肥胖及新代症候群、胰癌等多慢性病，影童育。
年後肥方法2.改吃全、多蔬果、少肉
食品惠玉主任明，未精的全富含膳食，可增加及延足感，而助控制重，建主食改吃糙米，或紫米、全燕、全小米等入，再搭配大量蔬菜，甜度低的水果，如果、芭、大番茄、奇果等；肉建吃脂肪少的、去皮胸、里肌等。
年後肥方法3.原食物，少加工品、沾，注意烹法
惠玉主任表示，原食物就是持原型易辨，消者可知道自己吃了什成分；例如有的肉片相於肉香丸、整或整切片相於丸、新蔬果相於菜或蔬果汁等。而加工食品通常看出所含容，且多有粉、味和添加物，因此相增加油糖比例和量。此外，料理烹量以清蒸、水煮、主，避免油炸、糖醋、三杯、爆等高油糖烹方式，可保留更多天然素，舌尖重新感受食物的原始美味。
年後肥方法4.吃早餐，心用餐
惠玉主任，早餐一定要吃，才能避免基代率低，且分量需7、8分，以免度而失控暴食；睡前3~4小也不要再食。另外，用餐少配line、或，不容易在中生足息，分心以吃而吃量的食物。
董氏基金呼，重有速成法，如、食、高蛋白、一食物、代餐等端方法反而可能愈愈肥，也不要太斤斤重上的字，保持良好的食和，在程中感自在、舒服，才是最久的控方式。
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【深化邦】中梵後 建仁11日深夜率晤教宗
副建仁在11日深夜出前往梵，出席14日行的封大典，教宗方各。受到教廷中在9月下旬署影，建仁此次出被社台教廷邦交的重要作，府在宣布行程也特，此次名「案」，意即是建仁此行出席封典，一步深化台梵邦，而建仁此行也再次面邀教宗方各台。
特的是，由於此次封的7位真福之中，包括30多年前遭暗的瓦多斯卡梅洛主教（óscar Arnulfo Romero），因此不久前才台交的瓦多桑契斯（Salvador Sánchez Cerén）也出席封典。台可能出何互，引起外界好奇。
世界主教大幕天，教宗公人斯帕洛（左）在推特po出位中「色主教」的自拍。中排左2郭金才，中排右2亭。（片取自Antonio Spadaro推特）
然主教及相宗教活，台、梵、中三方直接影，然而面社注，我方已由安同外交部推演各可能，除了藉由此次凸台梵邦奠基於宗教人及人道等共同值之上的意，也面向教宗及教廷高表台台梵邦的重，以及方人道合作社的。
我呼梵 盼中人有所改善
而我方外交系也私下分析，著近美等家及中人的疑一再升高，教宗意加中面不小的力，也可以解去一直台梵邦交冷理的教廷，何此次特在中梵前向我方通。而我方基於宗教人的考量，也在公表呼教廷的立，期中藉此改善人，教廷方持共同度，以避免中梵被大邦交向。
根府正式公布的行程，此次名「案」的梵，於11日晚上程，14日加封典，在16日清晨返，在教廷停留4天3夜。期，建仁教宗夏，1978年逝世的教宗保六世、本在大利卡西山（Monte Cassino）建的修院，加台人及世界和平祈福撒；代表蔡英文宴旅居教廷和大利的台神人和胞。
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