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北新春不打烊 Live陪您新年
(者秀台北)北播新春假不打烊，除夕至初四主持群，在空中陪度新年。春期服大的朋友，北2月4日至2月8日一至五早上9至下午5，推出《事大吉迎新春新年特目》，由主持人、秦浩、欣、奇文及小番上，提供最即的交通路、天，以及北美食、旅的私房推，有市府首向拜年。所有春的即，在FM93.1。
慈表示，今年春假期9天，除夕至初四推出春Live特目，富含趣味的目容，主持人提供北市各商圈、的各活，更「生活小精」、「音新」、「12生肖」及「12星座」等元，不只介外富的音，也分享年垃圾清、食及注意事及防火用等生活，在年假得心且安心。
除了白天新春特目的安排，北入夜更是非凡，由金曲最佳客演唱人宇威、播金常音小蔡、新生代Will及怡君等主持人，在一至五晚上8至9，Non-stop的宴，用客家、原住民、影及日等多元音，放一整天的疲。
末《限北放》、《未》及《北走》目接力新年，主持人雷洛、欣及夫在空中擘新春旅及美食地，介近期旅、文展及美食小吃景的故事。其中，六(9日)中午12《限北放》路，推中南部年出景；晚7半《未》介的老屋美「窗花」，欣平常在房子外的窗美；日(10日)上午10《北好》亦推出新春特，特安排有一般的年，喜洋洋的音。(自立晚2019/2/1)
肩肩痛都退散！3招空手道，1分快速放肩胛骨
【早安健康／承宇】日本知名武空手道除了身，能健，不少空手道作，都具增、肩胛骨可性的效果，其中的正拳、肘、手刀，恰好就改善肩膀僵硬痛有奇效。日本空手道家授3招超、年者也做得到的空手道作，透伸展肩胛骨舒展僵硬的肌肉，助我改善固的肩膀酸痛！
伸展、扭、放肩胛骨，可望消除固的肩膀僵硬酸痛
日本空手道家高子，曾以京都代表的身分，在全日本空手道大会中冠，他在日本出版的本空手道健身籍、DVD，也得日本民大的正面。因此日本健康目，特地邀到高子行演示，他所提倡的慢速空手道伸展授。
高子根自身多年的空手道，推了3招的作，分是正拳、肘、手刀，三作分著伸展、扭、放，可以增加肩膀、肩胛骨的可性、助放僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛。
日本社福祉士、中北碧也表示，肩胛骨有著中中的膏肓穴，如果能部位得到伸展、放，可望同舒展周的斜方肌，血液流上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。
慢速空手做
《作一：正拳》
- 肩同，手握拳放在腰，手背朝下。
- 右手向前直直伸出，手掌朝外。
- 持右手的角度，同曲右手手肘，右手回耳朵後方，握拳的左手同向前伸直。
- 右手成手刀，向劈砍，同左手回腰。
- 做，左右手交互各做4次一循，一天做1循即可。
【延伸】
- 消除肩膀酸痛！一石二伸展操同解肌肉僵硬
- 肩著！手指操+生茶打造不痛肩膀
- 肩膀卡卡炎心是五十肩！1分放肩
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