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看到他就警！「左手指藏武器」 5警嫌逃逸中
南部民小心了！57男子宏宗涉嫌12日深夜2名巡警5，造成警受，目前可能藏身於台南、嘉交界，已布急查刊通宏宗，提醒民嫌生性凶，若看到可疑人物立刻警。
警方指出，嫌後枝逃逸，身高178公分，型瘦，左手掌只剩拇指，是相明的特徵，他可能法遮掩，因此民若看到似身材的可疑人物，同又法遮掩左手，立刻打110警，或是06-5742435向台南玉井警分局查案。
警方推，嫌可能躲藏於案生地有地的地方，或藏身在台南市玉井、楠西及嘉大埔等地山，提醒地居民小心留意。
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生酮食二三事！於食中的脂肪迷思
作者/黎安妮．福格 文章出/本文摘自山谷文教出版《完全生酮一看就懂文指南》
第一次有人介我取高脂肪食，我相害怕、疑，很快就那食法是不任的噱。
那食法挑了我身的固有知，以及我自己下的食物。
但我是理性的女孩，所以定要行深入研究。我很高自己做了，以下就是我膳食脂肪取研究的果(希望能不自明，但只用於健康、天然的脂肪，而非部分化油或是反式脂肪酸的那些人工脂肪)。
迷思1 脂肪你胖
正好相反！
首先，脂肪的生是因人存了多的碳水化合物。
其次，增加食中的脂肪取量，在多方面都重有助。脂肪能你感到足，降低渴望食的痛苦，且防量食以及暴暴食。omega-3脂肪酸有助於燃脂的基因， 存脂肪的基因。最後，取比例高的脂肪，能持固酮、雌激素等荷蒙的平衡， 促使脂肪的消耗，因此易持苗的。些念都建立在你增加脂肪取量的同，也少碳水化合物的取量。
迷思2 脂肪阻塞你的，造成心病
造成中斑的原因非脂肪。然脂肪中含有固醇，但食中的固醇血液中固醇值的影微乎其微。
至於造成心病：增加食中脂肪的取量，降低血液中三酸甘油脂的值，而三酸甘油脂才是造成心病的主要因子。低脂食反而造成三酸甘油脂上升。
迷思3 脂肪中不含素
脂肪充了各素！中含有生素A、E、K2。事上，脂溶性生素要被人吸收，都需要脂肪的助。
此外，脂肪有多平常少有人宣的好：
★量取健康脂肪，有助於防症（是低脂食的副作用之一）。中固醇脂肪低，可能造成症，致神血清素的值低，成分人持心情愉快。
★增加食中的脂肪取量，且少碳水化合物的量，能降低血糖胰素值，有助於持血糖定。因此，你渴望食的次也少，能也能持定。
★脂肪能你的新代持平衡健康，助你持在理想的重。
如果你在望，可以食物渴望大挑：你在一的，每次想吃高碳水化合物或高含糖量的食品，吃高脂肪的心酪梨，或一匙的葵花子油，或一把夏威夷豆， 或是喝口椰子油。渴望的感在10分就消失。
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