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中／郭泓推品2018流行商品志事件 出保留名
者王怡翔／路物商品台北
富邦悍投手郭泓志今（7）日在Instagram上透露要出的想法，引起球迷，但郭泓志不在富邦悍2018年度契保留球中，也露出球身份定的，前年年底曾生承在保留名又遭出的例子，回是不在保留名中的球，新年度仍是球球的事件，中施「季後宣告契保留球」，仍存在著相大的空。
▲郭泓志季後挑退向致意。（／者王怡翔影）
中棒在2016年6月29日的常理事球代表中做出多章革，其中第5「季後宣告契保留球」，初施的目的「有利球力及增加球流性，兼具考量手生涯之意，施季後宣告保留球制度。」
配合宣告保留球，定球必在每年11月30日提出，保留球人限制上限60人，初提到「配合本制度之施，盟於季後理力外手暨外籍手。」
不中力外了一後就停，回球各自接，就契保留球的定也出。
在2017年年底，富邦悍曾宣告承60人契保留球，但在12月29日又遭球出，承表示球和他薪水就他解，球工曾表明抨。
而今年再度出值得的事件，因去年球季曾宣布引退的郭泓志，未被球放2018年度公告的契保留球中，但球未他明，代表郭泓志仍是悍的合所球，非自由契球，也和初「契保留球制度」所定的目的有所出入。
然在契保留球名中，仍存在因不遭球解的可能性，但在非保留名中，若有原球同意，仍法取得自由契球的身份，也大大示出「年度契保留球」制度施後所生的。若以制球在季後期限公告力外名，制定宣告新球季契球的限制「下限人」而非「上限人」等大方向，都是值得和做出修正，
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- 最姿─吐的同向上拉起，身向後仰，手伸直，看向斜上方，持作呼吸5次。
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- 身趴在地上，打腰同，掌心向上，腋下，手臂伸直。
- 吐的同膝曲。
- 吸下巴、胸部、手往上抬，吐的同膝往上抬，持作呼吸5次。
Point
1. 大腿根部向上起
2. 肩胛骨向後
3. 腋下用力，手臂身
肉肉一族的困 ─ 大腿不起??
解要：改手的位置。把手放在大腿旁的地上，手背或掌心在地上，著抬起大腿。透大下指令大腿上，就能慢慢起。
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本文摘自《肉肉瑜伽POCHA YOGA》／深堀真由美（深堀瑜伽教室人）／台
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