Princess Mavis 步伐～成是令人喜的事情

202的鼓 0站台

Ｑ１：生素B群，人有什麽作用？
－－－Ａ１～
B群大致上的生理作用有：
增加食
促胃蠕及消化液的分泌
防神炎
促物生
能量代的重要酶

他命B1：活化部、防疲及倦怠感。B1水溶性生素，所以跟其他生素B群一,就算量取也不囤在，多的部分排出外。

他命B2：能助素代的美容生素，取量偶引起搔、麻、灼感、抽痛等症。另外在服用抗瘤物的人不能取多B2，否可能效。B2跟其他生素B群一，多的量排出外，此只使尿液，不有危，不正因其不在，所以更要常充。

他命B6：能助女性保持部、神、皮正常作，跟脂的代也有，所以偏好肉及等含物性蛋白及脂食物的人，也多加取。

他命B 12：能防血的色生素。

泛酸：能在分解化化合物，防各中毒。

菸素：能助醣及脂代、少俗的固醇含量。

酸：助胞分化及DNA合成，防心病作及癌症。

生物素：保肌及健康的生素。

最有效的取方法是取含有8生素的合合成生素B群，因B群具有相互作用，同取功效更好。


Ｑ２：前或後食用比？
－－－Ａ２～
B群具特殊味，建早餐或午餐後吃，效果好。
不建晚餐後吃，因有些人吃完B群精神好，致晚上睡不著。

取多，也著尿液排出外（B2→尿）。


－－－以上～
希望你有所助唷！！

（考料）
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008041100342
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508091801852

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