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2006-04-27 10:39:33| 人899| 回1 | 上一篇 | 下一篇

量表&肥量表

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http://www.clearsol.com.tw/calorie-1.htm

上面是我找到的一些所消耗的量跟食物的量表

看完之後整人就是Orz

怪吃代餐瘦了!!因卡路里完全固定丫!!

代餐模式是：早上200卡，中午400卡，晚餐200卡

一人固定的新代卡路里是1200，少了400

所以400可以身的脂肪消耗

除此之外，了要加速新代，所以搭配一些有味道的水

是有助胃蠕啥米的，ㄟ....

各位

其根ＭＡＶＩＳ查的果，白水最能促新代

(又是Orz...因我特不喝白水，怪胖　＝　＝)

ａｎｙｗａｙ

反正代餐就是控制一天所需的量＋督促你喝有味道的水(然是)

大部分的人是因花了大把子的代餐所以要乖乖的照表操

嘿嘿！此累然瘦

如果有想要肥的人，可以我喔！我可以你代餐

一份就２０００就好！

ㄎㄎㄎ



ＰＳ可的YIYI~~把COCO我我你代餐 ㄎㄎㄎ

大家要肥的要注意食物的量喔

我要
#肥#新代#量#瘦身
台： MaVis

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