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日本男星女神！2年16公斤秘就靠豆腐、黑咖啡
【早安健康／承宇】日本知名性人GENKING在正式接受性手後，以女性身分在日本各大媒亮相，精的五官、美好的人。而她因施打荷蒙的故，比起一般人要更容易胖，但二度成功在短短一月分下6kg、10kg，而最近她也在媒前公布了令外界相好奇的肥秘方。
日本人GENKING／片取自：
GENKING肥秘大公
日本媒，日本知名性人GENKING（田中沙奈，原名田中元）去曾因注射荷蒙而得容易胖，在2017年5月花了1月的瘦了10kg，也在2018年4月花了20天瘦了6kg，美好的引起日本友、媒，她也大方分享了她的肥秘：
- 肚子就吃豆腐
GENKING肚子的候想吃心，就吃豆腐填肚子，也可以添加蜂蜜或是豆粉一起吃。日本京大部附院糖尿病?代科田梓也表示，豆腐富含蛋白，而且低卡路里、低糖分，具有足感，又不取多不利於肥的成分。
- 早餐吃糙米
GENKING每天早上都吃100g糙米早餐，日本所院知子指出，糙米含有富的，膳食是白米6倍以上、生素、物也高出白米非常多，能助促代，而且糙米需要咀嚼多次，也更容易有足感。
- 喝黑咖啡
黑咖啡中的原酸和咖啡因具分解、燃脂肪的效果，建在前或是泡澡前20分喝，或是在早餐喝，可望增加一整天的基代。日本立?健康研究所床部板弘重也表示，咖啡中的咖啡因和原酸除了都有促燃脂的效果，原酸能助抑制固醇，同也具力抗氧化作用。
- 午餐吃多，其他餐少吃
如果早餐吃很多，午餐就吃不太下，容易晚餐肚子吃太多，而如果早餐不要吃太多，午餐就能吃多，子晚餐就不容易吃太多。
- 不吃加食品、避免喝啤酒
香、即食品、品等加工食品大多高糖、高，宜量避免。喝啤酒增加食，容易人不知不吃太多。日本昭和大部循器科部教授新家俊郎也表示，酒精入人後，肝先代酒精，停其他素的代，致使血糖下降，大以人能量不足，引起空腹感而持食。
- 、按摩
GENKING每天都、按摩，有的到健身房，忙碌的用步行代替交通工具通勤，且量走梯、不搭梯。另外也在泡澡前或是睡前按摩促血液循。
延伸：
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「判10年整」！霸嫌要求加刑期 法官一句神回超爆笑
法官跟嫌犯的定！一名男子因持武器他人械遭捕，接受刑事判，法官宣判他9年8月的刑期，想到是否有，他霸提出「乾脆判我10年刑期，整」，此一出大家傻眼，正旁人在思考法官怎理，法官只用了「一句」超神回覆，友看了都笑翻。
百惠箱炫耀文一名男子因持武器他人械遭捕，接受刑事判（/翻自梨）
了解，施男年的父母年的父母平日挑青，2人一天只4、500元，在有，但了子和解罪，定在居住的透天厝被害人家，房子值估100多，但方老可以住到70，9年後再把房子方，另外，方也指出，施男的老下的肇事行，成共同侵行害任，死者家可提告民事求，但家打算提告。
酒量有健康！不喝酒，喝酒不
（封面／森新）
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