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竹清解毒又能降固醇 2撇步教你去除苦味
: 冬天不能的美味食材就是冬，可助消化、不易胖、降低心血管疾病，介四道食你食指大。
竹向被烹名家呼「百搭菜」，不管台菜、江浙菜，一定少不了竹一味，既能主角，也能做配料。
而在竹家族中，身最高的就冬，它是在孟宗未冒出土之前就收，其他竹品得少，口感很好，素有「金衣白玉，蔬中一」的美。清代李在《州舫》中冬列小八珍之一，足其身非凡。
台竹一年四季都有不同的品盛，而每年立冬到1月底（莫11月中到2月底），就是冬的盛期。
一高：高 胃道好手
冬的珍不只因冬天少竹，也在於它的值高。代人接到太多精食物，致胃蠕力降低，胃壁抵抗力薄弱，可多吃冬，它含大量粗，可助健胃。
而且粗有便的功能，有性便秘的患者可多吃冬，促胃蠕、清理物，也可少大癌的。
除此之外，能改善身葡萄糖的容忍量，及胰素的敏感度，可助持正常血糖度，降低第二型糖尿病的。
三低：低脂肪、低粉、低量 降低心血管疾病
多人竹除了之外有其他，其竹含有不少蛋白、醣、、、生素，其中又以冬的蛋白含量最高。而且冬的低脂肪、低粉、低量，可助降低固醇、三酸甘油脂的度，因而低高血、冠心病的。
不中建，慢性病患者不宜吃多冬，易引原有疾病生，但少量食用心血管疾病、糖尿病及肥胖的有所助益。
清解毒、透痘疹
在中古籍中，冬性寒味甘，有消渴、利水道、益、、消痰、爽胃等功效。而且冬「物」，小孩子出麻疹、水痘初起，就可一起煮吃，以助透。
冬然值高，但是有些食用上的禁忌。
它的粗胃不全然有好，胃不佳、消化力弱的人不宜吃多，可能有、感。
中也提醒，具有由往外透的功效，容易加重皮敏感、科肉如蜂炎等症，要注意吃的、量及率。
另外，冬含有一定溶性草酸，易子合形成草酸，影身子的吸收平衡，不宜豆腐同食，否容易形成石；患有炎和、尿道、石患者也不宜多吃。
竹怎煮不又苦又？
做法1：竹以冷水煮至沸，加入一把白米（或洗米水）及支乾辣椒，白米吸收竹的苦味，粉的清甜也被竹吸收，而乾辣椒竹的味更明。煮熟後出放置至冷，以保膜包好放入冰箱冷藏，甜分及水分才不易流失。
做法2：hotel住宿惠竹去洗，可切片或整支，清水高竹（不可放、油、高或骨同煮），大火煮後，杓掉冒出的泡泡，再加、改小火、慢煮一、二小（以上）即可。久煮後香四溢、甘甜，呈的茶色。及待可整置冰箱冷藏，亦可味上桌、或再其他料理。
延伸：吃4瓜，降血糖、消脂
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※本文由《康健》授，未同意禁止，此查看原始文章。
文批消防老 竹市府斥
: 中【徐竹市】
消防老令市政府透筋，籍新竹市人文14日指竹市消防及救6成以上期，他要冒犯的消防弟兄喊，市府全面汰救。市府回此法背事，消防局4年花12239元置、汰，幅度是任市之最。
林智公室主任哲修表示，林智任不增加消防人或添，量及金都是任市之最，文背事的指控，令人深感憾。至於年限，消防局表示，行政院「分」列出年限供各位考，上仍需看及器材的保情，定是否汰除，消防局每年度都列充足的算，目前所有、器材都持良好使用。
文引用新竹市室核告料指出，新竹市消防局各式消防65.34％期，各式消防及救62.32％期，去年是消防就有74.42％逾使用年限，高，然不利於救。
他以台北市政府例，2015年就列算全面淘汰逾期，完成消防衣、帽及面罩更新。反新竹市消防人相有334件超6成期，救生艇、橡皮艇及化防衣更全逾期。
新竹市消副文煌也回，除了警消外，市林智也很照消，截式消防衣3年增加200多套，各警消分去用救改後勤使用，市府也列算全新的後勤，林智堪是最重救安全的一位市。
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