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商品息描述
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★ 品履 ★
| 商品格 |
- 商品名：【】熟巨霸霸王蟹
- 重量格：重600g±10%/包
- 包量：/包
- 地源：
- 生熟：熟
- 包方式：真空袋包
- 保存/送方式：-18°C以下/-18°C宅急便冷宅配
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- 注意事：已熟，解後加即可食用。
- 敏源警：蟹 (如有特殊者依指示)
- 本品已投保台物保2000品任。
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| 理方式 |
易食
- 清蒸包蟹原料：螃蟹2，、酒、末、油、白糖、味精，麻油、香醋各少。
- 做法：1.包蟹用牙刷或毛刷著水洗刷乾，放在盛器，肚皮向上（保留螃蟹肚的不外流）。可加，味道更美
2.末放在小酒碗，加熬熟的油、白糖、酒、麻油和。另取一小碗，放醋待用
3.包蟹上，用火蒸20分，至蟹呈色，蟹肉成熟取出。 |
省方法售排行榜 | 店吃後 |
- 包蟹有著的蟹肉，肉，用叉子吃也不易散掉，或是上檬汁，味更棒。包蟹最近在水市很夯，有另一原因，就是的蟹膏很多，匙挖下去，厚的蟹膏多到快爆。而老饕吃包蟹，通常用水煮料理，保留原有的新味。
- 在市的巨霸美味霸王蟹，蟹肉保有原的柔甜，且霸王蟹肉柔嫩入口即化，在入秋之後都是肥蟹肉。美食料理，清蒸就好美味。
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| ★心小提醒★ |
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明！垃圾能…海豚「偷吃步」倒
好的海豚！巴哈有一高44的海豚莉（Kelly），不只是技表演的好手，因此得多喜，搞小明，人耍得。
《Hakai Magazine》2日刊出作家Rose Eveleth的文章，篇文章了海豚莉的一生。莉是吻海豚（bottlenose dolphins），1978年6月，4、5的莉在美佛里州被捕，接下在密西西比海生「海洋生活」中奉了超20年的光，之後被短租克拉荷市立物。
（示意／特蒂斯度假中心官）
吻海豚一般在野外只能存活15到20年，不莉已高44，如今被送到了巴哈拿索的特蒂斯度假中心，然的粉多，遍及各年，但不是所有人都喜海豚表演，物禁起、要求表演是很酷的，令人感慨。
（封面，示意／Pixabay）
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【有影】掉陷阱！跑步低於1小 前後「」恐多吃多胖
▲跑步前後怎吃，其依照度不同，有些地方可得格外留心。（示意照/翻自Pixabay）
流新者/台北
台近年全民路跑，看上的不只是因路跑方便行，因正的跑步方式有助持和身心健康，不，好跑步的民一定都有疑「前不吃西？」、「後又怎吃才能恢力？」健科解答，若跑步低於1小，前後不必刻意充量，否重效果反打折。
第9庚永路跑活9月30日在台北、嘉、高雄3地同日跑，林口庚院今（6）日召者，邀2018男子操鞍金牌得主李智任活代言人，也以科角度教民路跑前後怎吃才正。
庚院健科王思恒，其路跑度不同，吃法也不同，跑步低於1小的一般人，不但跑前不必吃西「填肚子」，跑後也不必刻意充，只要照正常食食即可，甚至中不必喝到料，用白水加充流失水份即可。
王思恒解，即使是高度的有氧，肌肉的燃料「肝醣」也能持至少60至90分，科研究就，在耗60分的比前充葡萄糖，於的表有助，因此，如果落在60到90分，不需要做前充的。
但是如果想要路跑、重等的表好，期又不容易喊累的，王思恒倒是提供一小秘，可以在前喝上1、2杯黑咖啡，藉由咖啡因刺激，起效果更佳，也更不易疲累。
至於更的跑，建，可以在前的1到4小充每公斤重1到4公克的碳水化合物；量大、率高、事的，後也可分4小充每公斤重4公克碳水化合物加1公克蛋白，助肌肉合成肝醣，下一次的或比成更好。
王思恒提醒，一般民只要三餐量且均衡，不需要特在後充，尤其是那些目定在重、重控制的人，如果不，刻意充，反而有量多的，越越肥。
路跑中需不需要喝料也是一大，王思恒，如果天炎汗流得特多，可以在水加入量的充子，不60到90分以的不身的「油箱」底，因此不需要特充料；超90分者，喝料才合。
照片源：翻自Pixabay
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