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院也在用！失智科教你素描15分活化左右
【早安健康／／朝田隆（失智症科生）、造形研究所】
解力、集中注意力、改善健忘的法
我年任床，在第一研究防失智症的方法。
去界失智症法改善，但著研究技日新月，可望改善失智症的方法愈愈多。在些方法中，我最注的就是素描。素描必盯著素描象，出真貌，可增加注力和察力，同化理能力。由於均衡用右左，界具有防健忘之功效。此外，素描必注，也有助於消除力。正因如此，不少院和日照中心素描成防失智症的方法，善加用。
平有的人，素描似乎有些度。但只要「神奇素描透尺」置於素描象仔察，就能清楚掌握物廓、色空深度。接下只要看到的景物下，就能易提升自己的素描技巧。各位不妨也一起享受素描趣，活化大。
素描，活化左右的五大要素
素描可大的各功能，是有效防失智症的方法之一。
- 注力，活化大
人的胞著年增少，力愈愈差。素描需要仔察景物，再用色下自己看到的西。因此不只能享受趣，也是有助於提高注力的大法。回，一般人很注，就算硬逼自己，也只大疲。你得累的候，不妨休息一下，重新整大，等到想的候再就好。定期素描可促大功能，提升注力。
- 察力，活化大
仔察人事物，形色入海中。察力也是在力。根最新的大研究果，注意力散漫，力就衰退。利用素描察力，成深入察的，就能提高注意力。素描有另一好，就是可以立刻自己的察程度。也能防健忘。
- ，活化右
指的是入在大的，是人的相、街道景等，各人事物都以影像或照片的方式存在海中。我可以不依靠地，下意地自己家走到站，是因我走在自己熟悉的道路，我早就有。是用右入在大的，若想眼看到的事物如地描下，便成不可欠缺的要素。察素描象，必各角度下，此可以助刺激，充分活化右。
- 成力，活化大
一般，我理性思考事物使用的是左，透感性事活使用的是右。素描然有如此明的，但有助於活化右。由於日常生活中我常使用左，若能利用素描使右作，就能均衡使用左右，有效防失智症。此外，素描草，可主司的成力，可延年老化（加）。
- 力，活化左
然素描主要使用右，但非一直使用右。察描事物用的是右，但角度思考，定如何配置景物使主角更突出，大就右至左。在作的程中，用的是右，左角度行。你始得素描是一件有趣的事情之後，不妨一步究配置。如此一，每次素描不只能使用右，能活化左。
活素描法，下一步公！
如何使用「神奇素描透尺」
介素描前的工作、素描物品的法、「神奇素描透尺」的使用方式等步，只要按部就班就能完成素描。
Step 1色、「神奇素描透尺」。
本介的素描使用具，只要色、「神奇素描透尺」，就能始作。任何牌的色皆可，你用起手的物品即可。
Step 2在上「神奇素描透尺」相同的格。
以等比例在上「神奇素描透尺」相同的格。用上，以便好後擦掉。描方式考本最後的明面。自由使用末附的神奇素描格。
Step 3定素描象。
基本上大小中，可以放在桌子上，能移的物品。建形的物品著手，之後再慢慢挑形的西。
Step 4使用「神奇素描透尺」以眼定。
像拍照一，拿起神奇素描透尺素描象，置於框。以一眼睛著神奇素描透尺看，定。素描象放在好的位置，也是提升技巧的重。
Step 5拿起「神奇素描透尺」素描象。
立起「神奇素描透尺」且不歪斜，就能精地出素描象的形。
Step 6可能固定拿著「神奇素描透尺」的手，不要抖或偏移。
手肘以下放在桌子上，固定拿著「神奇素描透尺」的手。姿可手部，才不抖，方便素描。
Step 7在就始吧！
一切就，始素描吧！
Step 8透「神奇素描透尺」看素描象，考格位置，廓通哪些地方。
一，一物廓描在上。
Sep 9好廓後自由上色，仔描部。
好外型廓後，放下「神奇素描透尺」，以肉眼察素描象， 自由上色。仔察，慢慢添加。
素描建
只要按照步，即可大，出魅力十足的作品。先上色，是表作特色的精髓。然方法很，但之後，可以出截然不同的成品。利用增添表情，再用色增加特色，作格看起更富。 接著按部就班地大。
首先察力注力，不要受限於先入主的念，仔察眼前的物品。如此一就能廓的方法，也能其他物品。
素描很耗力，始得累，或是感到不耐。事上，反代表你的大正在活化中。
本文摘自《活化左右的素描》／朝田隆（失智症科生）、造形研究所／采文化
本文授， 原文出
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