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【人商品】加三防加厚- 品2018品



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《代》年度10大健康攻略:第二型糖尿病居首!控血糖5招快

【人健康者冠宇/台北】糖尿病然不是症,但是,多慢性疾病猝不及防!糖尿病是台的十大死因之一,每年近人因糖尿病死亡,平均每55分就走一人命!尤其乎糖尿病患者9成的第二型糖尿病人,持快速增加,且有年化,令人人心提早生症。迎接新的一年到,美《代》(TIME),美(American Medical Association)提出10大健康攻略,第二型糖尿病即名列第一位。

5招控制血糖,避免後症

根健署,糖尿病在全10大死因排行第5,目前已超200名患者,每年增加25千人,平均每小就有1人死於糖尿病,若有病情控制好,恐引全身性大、小血管及神等病,生中、心病、病、膜病、足部死而截肢等症;健署提供控糖5招,期望病友生活做起,糖尿病的症威。

1. 重控制:

在指下,行重控制,或加病友,揪重。

2. 律:

建每至少有150分的活,但要注意藏的危,如跌倒、水等,而且要特注意足部的保,此外,前先做血糖自我,以避免低血糖的生。

3. 律服:

依照指示按服,如果在治期有更,必告知新的目前有在服,才不不同的物交影,或是干血糖控制。

品2018品4. 健康食:

教及,依自己的身高、重、性、年和病情,共同出合人的食,以「均衡食」基,以每餐取固定醣量和高、量油脂取等方式,到控制血糖的目的。

5. 血糖自我:

除了定期回查外,接受人所建之方式血糖,藉以解不同食物、能活抗糖尿病物等之的相互,也可依果照人,有助於自己的管控方式。

糖尿病是性慢性疾病,病友定期接受治追,保持良好生活型,格控管血糖,是延避免症生的不二法。

【延伸】

  • 高血一定「」?研究:步行、伏地挺身些能控血 ?


原1排行路商品2鞋…遇雨「落漆」 女傻眼:下一有一

俗一分一分,但千元真皮鞋如此「落漆」!中大一名女子抱怨,花了6300真皮鞋,日前心穿出衰遇上暴雨,回家鞋後重掉色,她哭笑不得「下一有一」,到另的「一送一」。

(/翻自微博)

而6400元鞋「落漆」的品,引不少友注,狂酸笑「鞋就是子的」、「售:不好意思,鞋子的人都不著地雨天更不用上班」、「其鞋是用的」、「那你了,花了一鞋的了」、「了也不一定有好」、「正常,上的鞋也」、「哈哈哈一送一了」、「1400的染料也太差了吧」。

(封面/翻自微博)?

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