今日文所提到的禁食，所到的不指肉上的禁食，而是藉著禁食所的一解放。我原以禁食是一缺乏束，但是，在上帝面前真的禁食是一全然的解放予。的禁食是走入人群而非群行。你所有的食物分享那有需要的人，不是拒接受食物的供，而是食物供更多需要的人。自己立一特殊的禁食空，不如把房子放那些家可的人；自己披上麻衣，不如衣服拿那些赤身露的人。是上帝所喜的禁食，也是真的禁食，不是了使自己得到益，而是藉由禁食，使我可做更多、分享更多。的禁食是助我看人的需要，使我在自己禁食的同，更多在上帝的拯救中。
的上主，我渴望能入真的禁食中，使我不只求得自己的增的恩膏，更使我有能力在上帝的中，就是解放那些受到制的人，予那些需要的人暖助，使我不吝付出，因我知道看似付出是收。奉主耶基督的名祈求，阿。
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