【折卷】匙大零 - 金彩虹 2018商品特惠活＠幻天堂

2019-03-17 12:52:45| 人52| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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【折卷】匙大零 - 金彩虹 2018商品特惠活

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藤球》移工藤球王霸移新北中A探情小身手

中民藤球的「2018 移工藤球王霸」（The King of Sepaktakraw ,2018）9日移新北市泰山育展第二，力不凡的ARTONG於冠以21:15、21:17直落二力退手PANLUK WHAY，站抱走新台一元冠金；PANLUK WHAY得新台五千元，PANLUK WHAY的THUN FC.取得12/23台北票。

「2018 移工藤球王霸」定12月的前四日假期行，比男子藤球三人（Men's regu），先以北北桃3市展，12/2在桃民中心、12/9在新北市泰山育2站之後，目前已有桃：ARTONG、TUK NEILI；新北：PANLUK WHAY、THUN FC.等四出。12/16最後一在台北市中正中心7羽球行，最後2票。的6支伍，於12/23另加入的地主中A、B共8，在台北育4展最，「藤球王」及新台3元冠金。

一餐粽血糖狂了

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?：原院科代理主任秀英

首商品端午最景的食物就是粽子，就算知道不好消化，但乎人人都吃。不位也，每年端午後，有一、位糖尿病患者，因吃了太多粽子，致血糖高，一位62的曾姓患者，平的血糖大持在150 mg/dl左右，不料天一量300 mg/dl，一之下才知道民一餐吃了粽子。

原院科代理主任秀英表示，坊的粽子量大在400-600大卡，等同一碗七分的白、加上重一的肉、份油脂，患有糖尿病的人，如果在同一餐吃了粽子，相血糖也跟著上升，造成心、及等器官。

建自己包粽子，糯米量可以半，另一半加入五米，增加取，不可以保有糯米的黏性、也可以少糯米胃的不感；再就是降低粽子量，如果一400大卡的粽子，可以在料上稍作配，把五花肉改成後腿瘦肉、放10花生改成放5或是以子取代，料以「」的方式，量少「爆香」，量大能少100大卡左右。

原院科代理主任秀英表示，患有糖尿病的民，仍然不建一餐吃超2粽子，以一主才能避免血糖突然高，另外再搭配季蔬菜，增加取，防止胃因吃糯米粽子，致不舒服的情生。

教金粽吃粽兼目
助蕉又健康生香蕉可防痴呆症

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