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2018-10-19 21:50:50| 人37| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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吃素也得脂肪肝？情趣按摩棒槌使用方法：蛋白取不足

【人健康者世／台北】吃素也得脂肪肝？是人的迷思。指出，，有2成的素食者得脂肪肝，因素食者的蛋白取量不足，易致脂蛋白合成少，肝胞脂肪障，反而引或加重脂肪肝，致肝硬化、肝癌出。

素食油炸多取量易脂肪肝

周渠，脂肪肝一般有外的症，很多人是在定期的健康查，或者是肝功能常升高，出如疲倦、心、食、疸、右上腹等不症，就才。

值得注意的是，脂肪肝的生和素其有的，有的人然吃素食，但主食取量高，食碳水化合物多，另一方面，如果人量消耗少，同容易化脂肪附著在肝。另若取太多油炸或是素食加工品，常常也造成脂肪取量，如果又缺乏蛋白，就容易造成脂肪肝的情。

民想要消除脂肪肝，律、均衡食、戒酒，以及健康查4方面著手。

1.律：找到合自己的方式，自己成的。

2.均衡食：改生活及食，除了三餐定外，要少油、少，且生活作息正常。

3.戒除酗酒：若有酒者，要少或改掉喝酒的。

4.健康查：成定期健康查的。

【健康小叮】：

多人健康查都抱持著一的心，不查就不知道有什，正的念是健康查一生活度，要用正面的心看待查的果，竟防於治。而透健中的腹部超音波，以及肝功能、血脂、血糖等代相的血液查，就可定期了解脂肪肝的化，提醒自己在生活及食的改，以成健康人生的目。

【延伸】