在的上班族，在是太太太太太了！
工作中，早忙到晚已成常，多少上班族不敢躺平，陷入卷。
生活上，上班族往往三餐不定，同，力大、精神，也大家的睡眠量越越差。
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之，工作力大、生活奏快、食和睡眠期不律等，我的身超荷。
再加上最近正值“上蒸下煮”的三伏天，人受著高酷暑的煎熬和消耗，很容易病三分。
把的身回、增免疫力，是上班族的之急。
具怎呢？ 以下2招值得一~
2招，你的身“充”
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避寒就
三伏天居高不下，不少上班族了消解暑，在空房一就是一整天，而且冷食冰也不口......
如此一，很多人的身都是到外透著意、著寒。
而待在空房，些寒不能著汗液散出去，就在，耗。 久了，就身埋下患。
因此，即使是在热辣辣的夏天，大家也要避寒就温，比如：
①空调温度不要调太低，以26℃为宜；不要对着风口直吹，最好披个小毯子。
②尽量少吃性寒的蔬菜水果、冰冻的生食冷饮等。
③不要贪凉洗冷水澡。gold fly 西域男孩 速效 迷幻素 德春 催眠迷幻/a> 失水 raging 醉酒女郎情素 尸水 狐性素 泰特效水 催爽 intrinsa 情趣口服性 持久液 增大 男性保健
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适当进补
众所周知，秋冬是进补的好时节。殊不知，夏季也是进补的黄金时期。
毕竟在酷暑之下，人体高速运转与消耗后，很容易亏空，因此也是需要进补的。中医认为，夏不进补，“底气”不足，说的就是这个道理。
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