近，天越越，十人有九都是上火的。
，自然也少不了吃清降火食物，那把“火”。
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吃什好呢？ 子就是不的一。夏日吃子，清祛脾胃
子，作一天然苦味食物，可食用。
中，子性味甘平，有脾、心益的功效。 夏日用子煮泡茶，可以解祛暑、提神醒、消除疲。
子生吃、熟吃，功效也不相同。
清代家汪於其所著的《林纂要探源》中指出，子“去心皮生嚼，最益人，能除、止渴、精、和血、止、寒。 煮食治脾、久痢、厚胃，而交心之功矣。 更去皮，味，其功止於脾而已”
的，子生吃可以清降火，煮熟吃可以脾胃。
大家推降火脾胃的食——
莲子蛋花汤
材料：淮山30克、莲子30克、茯苓10克、山楂5克、麦芽20克、鸡内金20克、鸡蛋3枚。 gold fly 西域男孩 速效 迷幻素 德春 催眠迷幻 失水 raging 醉酒女郎情素 尸水 狐性素 泰特效水 催爽 intrinsa 情趣口服性 持久液 增大 男性保健
做法：茯苓、山楂、麦芽、鸡内金装入煲汤袋，与淮山莲子一起放入锅中，加清水1.5升，武火煮开后改文火煲半小时。倒入鸡蛋液，煮熟调味即可。
功效：补益脾胃，除湿止泻。
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