“踮”是一人知的生方式，沿用至今已有800年的史了。
早在古籍中就有相：「敦踵以利胸中」、“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”。
起踮脚的作用，很多人只知道它能「」，而它的作用，有人知！狐狸 silver fox 西班牙金 黑寡 黑寡高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴魂 朝吹春 春催情水 水 金
勤踮脚，血
踮，有助於高血患者的日常保健，有血的朋友，千不能作！
西的角度，踮起尖，每次小腿後部肌肉收所出的血液量，大致相於心搏的排血量。
一的踮作，可以血液供心肌足的氧。 所以，踮有益於心血管健康。
而中的角度，踮起到一“”的作用，可以有效防止中的生。
在中理中，溢血多是“亢”而致的上的，而踮是一很好的方法，“”在此可作“引”解。
需要注意的是，通踮脚的方式控血，不能地踮，而是需要配合意念行。
具方法：
在踮脚的程中，意念要跟跟的位置上下移。
尤其是在跟下落，需配合意念下引至跟，下引至泉穴最好。
，就是在踮脚的候，思想、注意力集中到跟或集中到泉穴即可。gold fly 西域男孩 速效 迷幻素 德春 催眠迷幻 失水 raging 醉酒女郎情素 尸水 狐性素 泰特效水 催爽 intrinsa 情趣口服性 持久液 增大 男性保健
这样做除了刺激脑部气血运行外，最重要的就是可以引浮阳下行，从膀胱经、肾经而下归于足底。
特别适合阳气上浮、虚火上炎的疾病，如高血压、三叉神经痛等。
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