一套甩手操
疾病著走
2013年，52的新工董事李外宣，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下的工作接受治。康本 春 持久液 增大丸 犀利士 威而 威 必利吉 必利
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然而，在2015年6月30日，李微博，「最近次查都看不到瘤了」。，自己已完全康，瘤消失。
了段癌症磨，李在自己的微博上下一篇感悟：“患上癌症后如何抗癌？ 我的抗癌心得“。 其中就提到了一抗癌心得——每天做瑜伽或甩手功：到三次。
2
一分甩手操
1月，保健又生
甩手操我的身好多多，同起也十分，尤其中老年人和久坐伏案者更宜。
持1月，相信你也能到血通，改善的良好生效果。
1
好色——平甩操
平甩操是甩手操中最典的作，持每天平甩操，全身肌肉，可到加速血圈，全身通的效果。
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【平甩操作要】
1、肩同，平行站立，呼吸自然。 手至胸前，地面平行，掌心朝下。
2、然後手像似的自然往後甩，甩到哪算哪，保持放，不要刻意用力往後抬。 甩到舒服的位置，利用性，把手甩回胸前。 手打直，保持平行，五指微微舒展。
3、甩到第五下，手往后甩的同时双膝微微下蹲，轻松的上下弹动两次。
4、每回至少甩十分（五百下），一日甩三回。 完之後，自己一杯水，更有助於全身血循、定。
甩手作分解
2
要排毒——腰甩手操
促全身血行，通活。 放上半身，特是手在，活整上半身的肌肉，而上半身的血，血管的舒收，神的控及淋巴的流。
3
防健忘——弓步甩手操
每天5分弓步甩手操，感到神清爽，精神抖。
【弓步甩手操作要】
扎步，十趾抓地，微微提肛，舌抵上。 上抬手臂至肩平行，再自然甩落至身後，回反覆。液威而 效威而 一想就硬 佗神丹 三牛鞭 保V8 印度名 cenforce
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弓步甩手操1次5~10分，1天2~3次。 套作可以活手三手三六，因此能血，平衡，升清降，健提神。
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